..., ktorý postihuje všetky skupiny ľudí, ktoré sú odlišné od bežného štandardu.
Tieto odlišnosti môžu byť následne terčom výsmechu, predsudkov či dokonca šikany. Často máme tendenciu „nalepiť nálepku“ na to, čo je iné, pretože nás to desí alebo je pre nás jednoduchšie odmietnuť zmenu, než aby sme sa otvorili novým veciam a vzdelávaniu. Prečo by sme mali na sebe pracovať a učiť sa novým zručnostiam?
V organizácii Seniori v pohybe vieme už od roku 2018, že trénovanie pamäti v kombinácii s pohybom sú dôležité aktivity na to, aby ľudia v seniorskom veku predchádzali vzniku chronických ochorení (Alzheimerovej chorobe a pod.).
Je podľa vás slovo senior nálepka?
Verili by ste tomu, že aj my sa niekedy stretávame s výsmechom, len kvôli názvu našej organizácie?
Prijať fakt, že starnutie sa dotýka nás všetkých, nie je jednoduché.
V našej komunite sa usilujeme o zmenu myslenia v zmysle, aby si každý našiel pohybovú aktivitu, kurz, ktorý ho napĺňa a baví. Prízvukujeme, že vzdelávanie v každom veku pomáha zlepšovať koncentráciu. Trénujete tým vašu pamäť (prepájate pravú a ľavú hemisféru mozgu).
Bojovať proti predsudkom a nálepkám, môžete aj vy.
Ak zlepšíme komunikáciu, dokážeme robiť zmeny vo svojom okolí a vlastnej "bubline" budeme adresnejší.
Sledujte svoje okolie, ak vidíte, že niekto je osamotený v núdzi. Zhovárajte sa s ním.
Položte si otázku.
"Čo môžem urobiť pre svojho osamelého suseda alebo susedku?"
Napríklad, skúste ich informovať o našich aktivitách komunity Seniori v pohybe, v ktorej sa seniori a seniorky neformálne vzdelávajú, často ani netušiac, že sa učia nové veci.
Našim úsilím je prinášať hodnotné programy, ktoré podporujú aktívne a dôstojné starnutie. Na jeseň pripravujeme prechádzky v prírode v Bratislave a okolí, ktoré sú spojené s nordic walkingom, nebude chýbať ani maľovanie akvarelu v Modre.
Komunita, blízkosť a ľudskosť sú kľúčové pre prežitie nás všetkých. Buďme k sebe láskaví, nájdime si chvíľu na rozhovor so staršími ľuďmi, či už vo výťahu alebo pri pokladni. Opýtajte sa ich, či nepotrebujú pomoc. Niekedy práve takým vypočutím staršieho človeka dokážete meniť tento malý svet okolo seba.
Pomáhate spolu s nami meniť svet seniorov k lepšiemu. Podporte našu snahu a prispejte na rozvoj aktívneho starnutia na Slovensku. Vaša pomoc sa počíta. Ďakujeme!
Aktuálny program občianskeho združenia Seniori v pohybe nájdete na našej webovej stránke alebo na sociálnych sieťach.
PS: Nenálepkujeme a prijímame k sebe do komunity seniorov a seniorky vo veku 60+ z každej mestskej časti v Bratislave a aj z iných miest Slovenska.
