Smiech je to niečo tak prirodzené ako dýchanie, spánok. Pavlov by to nazval podmienený reflex. Prichádze potichu, vyčká na vhodnú príležitosť, usadí sa nám na perách a už len ťažko sa ho zbavíme. Smiech, náš kamarát do nepohody. Takto ho vidím ja. Ako dej patriaci k životu. Ale čo sa vlastne deje, keď sa smejeme? Ako ho vidí biológia?
Srdečný odviazaný smiech je nákazlivejší ako nádcha a zapojí do práce pätnásť svalov tváre a krku, asi tristo ďalších v oblasti hrudníka a brucha. Pľúca potrebujú pri smiechu tri až štyri razy viac kyslíka, takže sa dôkladne prevetrajú. Krvný tlak majú veselí ľudia vyrovnanejší a zriedkavejšie dostávajú infarkt. Pohyb bránice zasa masíruje vnútorné orgány. Terapia smiechom je účinnou zbraňou proti bolesti, depresiám, a posilňuje imunitný systém. Človek, ktorý sa prevažnú časť dňa usmieva a párkrát sa i úprimne zasmeje, býva menej chorý. Ženy, ktoré sa často smejú, pôsobia na mužov príťažlivejšie. Jamky v líčkach sú pre mnohých neodolateľné. V zamestnaní sú obľúbenejší tí, ktorí riešia zložité situácie s úsmevom a nie s večne zamračeným výrazom. Všetci sme dostali do vienka takzvaný gén šťastia. Dobrá nálada je v osobnosti zakorenená už od raného detstva. Záleží len na nás, ako sa naučíme zaobchádzať s touto vlastnosťou.
Tak vidíte. Zasmiať sa je to najlepšie, čo pre seba môžeme urobiť. Kedykoľvek a kdekoľvek. Ale hlavné je, aby bolo s kým.
Humor je jedna s najlepších vlastností akú môže človek dostať do vienka. Vyčariť niekomu úsmev na tvári je umenie samo o sebe. Ten pohľad stojí za to. Ja osobne uprednostňujem vtipných ľudí. Moji priatelia sa samozrejme do tejto skupiny zaraďujú. A aké sú ich prednosti? Nikdy sa s nimi nenudím, každú situáciu dokážu okoreniť žartom. Všetko potom vyzerá akosi ľahšie, uvoľnenejšie a zvládnuteľnejšie. Niekedy dostávam hotové záchvaty smiechu. Vraj sa pri tom formujú brušné svaly. Takže v podstate spájam príjemné s užitočným. Existujú rôzne druhy smiechu. A aj niečo také optimistické nás môže pekne vodiť za nos.
Niekto sa smeje cez slzy a niekto slzí cez smiech. Niekto sa smeje uštipačne a niekto smiešne štípe. Niekto za smiechom skrýva žiaľ a niekto žiali pre smiech. Niekto sa smeje ako blázon a niekto sa zblázni od smiechu. Iný má krutý úsmev a niekto úsmev krúti. Niekto sa smeje zlomyselne a iný smiešne zle myslí. Ľudia si smiechom zúfajú, iný sa zúfale smejú a niekedy smiešne zúfajú. Niekoho núti k smiechu pýcha, iný sa smeje, že ledva dýcha a niekto pritom vkuse kýcha.Človek občas smiechom smúti a niekedy ním vodu múti. Niekto sa rodí zo smiechom a iný je pre smiech zrodený.Človek sa dusí smiechom a zadúša za smiech. Niektorí sa vedia iba smiať a iní sa smejú, lebo nevedia. Niekto úsmev potajme si snová a iný sa smeje opäť raz a znova. Dôležité je nikdy sa neprestať usmievať. Veď vždy sa nájde dôvod trochu si zacvičiť. Nikdy nie je tak zle, aby nemohlo byť ešte horšie.
Jeden citát hovorí: „najviac stratený deň nášho života je ten, keď sme sa nezasmiali.“ Držme sa teda tohto hesla. Veď svet nemá slzy rád.
