Prečo to píšem práve teraz, keď je vonku -6 stupňov? O to práve ide! Dať si studenú sprchu v lete, čo je na tom zvláštne? (Pán Ježiš by povedal, že veď to robia aj mýtnici a hriešnici... :-)))
Ale dať si ju teraz, v zime, to už chce presvedčenie. A práve k tomu by som chcel povzbudiť.
Nie som žiaden odborník na otužovanie. K sprchovaniu studenou sprchou som sa dostal celkom náhodou, asi pred dvoma rokmi, keď nám v lete opravovali kotol a týždeň nešla teplá voda. Rozhodol som sa, že tentokrát to nebude pre mňa dôvod na hygienické prázdniny, zaťal som zuby a osprchoval som sa v studenej vode. Ani neviem, z akého dôvodu sa mi zapáčila táto forma sebatrýznenia a zopakoval som to aj nasledujúce dni.
Efekt bol šokujúci a odtedy ma to "chytilo". Asi to má na svedomí to prekrvenie, ktoré takáto sprcha spôsobuje, ale som po nej ako znovuzrodený, presnejšie povedané, som po nej znovuzrodený. A funguje to naozaj. Teraz to robím každé ráno, po pravidelne nevyspatej noci (vďaka nášmu najmenšiemu) som vďaka tejto sprche úplne v pohode, mám i dobrú náladu a dokonca potom vôbec necítim zimu, takže celkom pokojne chystám deťom raňajky v pyžame atď.
Spomínam si, že som kdesi počul o tom, že vraj Židia mali kedysi taký zvyk, že novorodenca hneď po pôrode vystrčili von oknom, len tak na 1-2 sekundy. A keď boli ich deti o poznanie odolnejšie ako rovesníci, pripisovali to svojej viere a kultúre, a pritom v tomto prípade mohlo ísť o celkom jednoduché disponovanie dieťaťa na otužovanie práve týmto jednoduchým gestom.
Neviem to posúdiť. Ja sa usilujem motivovať svojho syna k nasledovaniu, ale zatiaľ je to, takpovediac, so striedavými úspechmi (pozri foto).
Takže aspoň Vám, priatelia, vrele (v tomto prípade je to asi nevhodný výraz...) odporúčam: skúste a vydržte 4-5 dní. Potom uvidíte!
