- Ako by ten pôst mal vyzerať?- Pôst by nemal byť prostriedkom, ktorým by si si získal slávu. Pravý pôst by mal slúžiť jedine na slávu môjho Otca.- Čo vyjadruje pôst?- Keď sa postíš, zriekaš sa nejakého hmotného dobra, aby si získal dobro nehmotné. Pri pôste si dobre uvedomíš, že najvyšším dobrom pre teba ja Boh a preto máš z toho radosť.- Ak ti mám pravdu povedať, tak ja tú radosť často nemám. Ťažko sa je radovať, keď mi škŕka v žalúdku. Prečo sa pri pôste neviem radovať?- Základná chyba je v tom, že nevidíš to, čo získavaš, ale to čo strácaš. Nauč sa pozerať trochu dopredu a nesmúť nad ťažkosťami, na ktoré si sa podujal. Keď myslíš iba na ťažkosti, určite ti pôst prinesie iba smútok. Keď však pomyslíš na to, čo ti pôst prinesie, môžeš ho požívať v radosti.- To sa mám radovať z ťažkostí?- Určite sa neraduješ z toho, že ťa bolí zub. Keď však ideš k zubárovi a on ti ho vŕta, môžeš sa radovať, že ťa zub prestane bolieť. Už rozumieš, čo chcem povedať?- K čomu ma teda dovedie pôst?- Vďaka pôstu sa z teba môže stať vyrovnaný človek s pokojným srdcom. Odopieraj si materiálne dobrá a dám ti okúsiť duchovné. Vďaka pôstu sa zocelíš a diabol ti nebude môcť tak často uškodiť. Nezabudni však, že sa nepostíš preto, aby ťa ľudia obdivovali, ale preto, aby si bol bližšie k Božiemu kráľovstvu. Ja som dobrovoľne prijal kríž. Prijatie pôstu je prijatie kríža do svojho života.- Pomôž mi, Pane, dnes hľadať radosť v odriekaní.
