O šťastí v živote bežca

Má iba jeden žalúdok, a hoci sa dokáže prejesť, predsa len toho neskonzumuje toľko, koľko by si mohol dovoliť. Má iba jednu rodinu, o ktorú sa síce pravidelne stará, ale aj tá si potrebuje niekedy od neho odpočinúť, a tak má zrazu pred sebou pár hodín či dní voľna a začne premýšľať o šťastí. Ak by sme na hľadanie odpovede išli vedecky, prišli by sme nato, že práve uvoľňovaním endorfínov v tele získavame ten prchavý pocit šťastia. A čo tak si to šťastie predĺžiť alebo zopakovať? Na internete by ste museli hľadať poriadne množstvo vtipov, aby ste dokázali byť veselí dlhšie, ako trvá prečítanie si nejakej vtipnej pointy. Navyše hrozí, že môže ísť o nemiestny žart, ktorý vo vás vyvolá skôr negatívne pocity. Ale beh, áno ten beh, o ktorom ste vždy tvrdili, že naň nemáte talent, že k nemu nemáte vôbec žiaden vzťah a navyše nemáte ani chvíľku voľného času, tak práve tento beh vám dokáže priniesť dlhotrvajúce pocity šťastia. To neznamená, že by bežcov neboleli nohy, že by sa im vyhýbali zranenia alebo že by mali vždy svoj deň, ale práve bežecká aktivita dokáže priniesť úľavu, dá sa s ňou zbaviť bolesti či naladiť sa pozitívne. Záhadnosť a tajuplnosť ľudskej podstaty so sebou prinášajú aj také paradoxy, že čím viac bežíte, tým viac chcete ešte bežať, alebo že aj mierne opuchnutá noha z behu dokáže práve vďaka behu odpuchnúť. Neexistuje síce bežecký lexikón kúziel, ale priaznivé dôsledky sa vedia dostaviť už po pár týždňoch a zázraky po rokoch behania. A tak, ako sa roky chystáme po vianočných sviatkoch chudnúť a ako si dávame vopred nesplniteľné predsavzatia, tak chemické procesy v našom tele sa vďaka behu zmenia, upravia a prinášajú prospech telu i duši. Len tak sa rozbehnúť a nechať zo seba spadnúť všetky stresy, zároveň vyriešiť aj tie najkomplikovanejšie problémy a ešte aj ulahodiť svojmu metabolizmu. Je síce pravdou, že čím viac bežíte, tým viac vám chutí jesť, ale – a tu sa opäť vraciam k bežeckému šťastiu – po skonzumovaní čohokoľvek sa vám nedostaví ten vyčítavý pocit, že ste to opäť prehnali, a že aspoň tú šľahačku ste mohli vynechať, a to nehovorím o voňavej slaninke. Ak sa pravidelne venujete behu, tak tieto dobroty vaše telo spáli oveľa rýchlejšie, ako keby ste len vysedávali a spisovali si na papier novoročné predsavzatia, ktoré celý rok nie a nie naplniť.