Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Juraj Tabak

Juraj Tabak

Bloger 
  • Počet článkov:  4
  •  | 
  • Páči sa:  0x

majster sveta v karate, tréner, študent Regenerácie a výživy v športe. viac info na www.jurajtabak.com Zoznam autorových rubrík:  SúkromnéNezaradené

Nezaradené

Najťažší súper akého som v živote mal som bol ja sám

Juraj Tabak

Najťažší súper akého som v živote mal som bol ja sám

Príbeh o splnení sna, o úspechu i neúspechu, o vnútornom boji, ktorý sa odohráva v každom z nás...

  • 20. dec 2010
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 4 092x
  • 17
10 rád ako schudnúť (tréning) - 2. časť

Juraj Tabak

10 rád ako schudnúť (tréning) - 2. časť

Pokračovanie článku z minulého týždňa...

  • 5. mar 2010
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 683x
  • 14
10 rád ako schudnúť (tréning) - 1. časť

Juraj Tabak

10 rád ako schudnúť (tréning) - 1. časť

Dnes vám prinášam prvých 5 tréningových rád, ktoré by vám mali pomôcť pri redukcii hmotnosti.

  • 28. feb 2010
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 5 148x
  • 38
10 rád ako schudnúť (strava)

Juraj Tabak

10 rád ako schudnúť (strava)

Nasledujúci článok, vám poskytne základné informácie a princípy, ktorými by ste sa mali riadiť ak ste sa rozhodli zmeniť svoje stravovacie návyky a dosiahnuť lepšiu postavu. Nebudem vás zaťažovať  konkrétnymi počtami bielkovín a sacharidov na kg telesnej hmotnosti a podobnými výpočtami, pretože si myslím, že väčšina bežnej populácie si aj tak každú skonzumovanú potravinu nebude vážiť a na začiatok vám pomôžu aj omnoho jednoduchšie rady. Verím, že vám pomôžem v získavaní správnych stravovacích návykov a  vysnívanej postavy.

  • 24. feb 2010
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 13 473x
  • 8
SkryťZatvoriť reklamu