Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Denisa Mateašiková

Denisa Mateašiková

Bloger 
  • Počet článkov:  71
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Charakteristika mojej človečej stránky je jednoduchá - som žena, píšúca, prežívajúca, snívajúca, snažiaca sa o pokojný a harmonický život svoj i ľudí okolo mňa. Obdivujem a rešpektujem prírodu a jej dary. Zaujímam sa o eko/bio produkty. Milujem cvičenie Jogy a snažím sa žiť podľa Ajurvédy. Milujem koláče od mojej starkej. Nie sú síce ajurvédske, ale sú od srdca : ) Zbožňujem zvieratká :D Vážim si inteligentných, nekonfliktných a neobmedzených ľudí, ktorí sú ochotní príjmať nové poznatky i náhľady na svet. Rada sa stretávam s umelecky zameranými ľuďmi, ktorí majú viacdimenziálne spôsoby vysporiadavania sa s realitou - každodennosťou...Okrem písania sa venujem: samoštúdiu zdravého životného štýlu v rôznych smeroch, make up artu, tvoreniu účesov aj poradenstva v oblasti vlasov, samo-štúdiu v oblasti vlasov, rôznej umeleckej činnosti ktorá je práve v dosahu ; ) skúsila som si aj fotomodeling atď. Zoznam autorových rubrík:  PoéziaPrózaÚvahy a zamysleniaTelo, duša, duch...Varíme intuitívne a chutne

Varíme intuitívne a chutne

Špenátový prívarok s medvedím cesnakom a gréckym syrom

Denisa Mateašiková

Špenátový prívarok s medvedím cesnakom a gréckym syrom

Obdobie prechodu od Zimy k Jari je známe tým, že častejšie pociťujeme únavu. Ide o akúsi vyčerpanosť po dlhom období bez farebnej slnečnej živej stravy, plnej výživných látok, ktorá je nám prirodzene dopriata i dostupná v letnom období. Prvou pomocou je veľmi známa „trávička“, hlavne z rozprávky o Pepkovi námorníkovi, a tou je samozrejme špenát. Už malé deti vedia, že po zjedení špenátu Pepkovi naskočili svaly a dokázal doslova hory prenášať. Ak potrebujete vzpružiť, nasledujúci recept je pre vás vhodnou prvou pomocou. Špenát obsahuje obrovské množstvo železa, a taktiež vitamín C, ktorý mu ho pomáha vstrebať. Okrem toho je zdrojom vitamínov A, C, E, K, a minerálov: magnézia, jódu, zinku, selénu, vápnika, kyseliny folovej (B9) a kyseliny šťaveľovej, ktorá viaže vápnik. Špenát prospieva srdcu, zraku, kostiam, jasnejšiemu mysleniu, dokáže zabrániť vzniku vredov, chráni pečeň i cievy, a navyše dokáže zabrániť karcinogénnym ochoreniam. Pravidelnou konzumáciou špenátu sa zbavíme únavy a stresu, čiže je skutočne vhodným štartom k vítaniu Jari : )

  • 19. feb 2015
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 989x
  • 9
(nielen) Valentínska kapustnica s brusnicami

Denisa Mateašiková

(nielen) Valentínska kapustnica s brusnicami

Často sa mi stáva, že čosi intuitívne uvarím a nezapíšem si recept. Jednoducho nahádžem do hrnca čo dom dal a vzíde z toho riadna mňamka. Samozrejme, na postup sa zabudne a ja musím stále loviť v hlave nové nápady v kontexte zdravej a vyváženej stravy. A tak som sa rozhodla, že sa nielen prinútim každý mňamkový recept zapísať, ale ho aj uverejním, aby som inšpirovala svoje úzke i široké okolie. Žienky (i mužské pokolenie), verím, že vám pomôžem obohatiť obohrané menu a do vašich domácností prinesiem veľa lásky. Pretože, láska ide jednoznačne cez žalúdok : ) Dobrú chuť

  • 15. feb 2015
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 522x
  • 0
SkryťZatvoriť reklamu