Varíme s Medveďom - Kura po bulharsky

Deti, dnes vám predložím jednoduché a diétne mäsové jedlo, ktoré je nenáročné, sýte a v bulharskej úprave.

Varíme s Medveďom - Kura po bulharsky
Písmo: A- | A+
Diskusia  (17)

A veru, Bulhari sa s tým varením až tak nekašlú. A majú jeden u nás dosť zriedkavý zvyk. Oni radi mäso pred finalizáciou samotného jedla predvárajú. Výsledok je ten, že to mäsové jedlo potom chutí tak nejako inak. Nie je to chrumkavé, je to všetko veľmi mäkké, dá sa to pripraviť diétne, nakoľko sa hojne využíva vývar z mäsa a nemusí sa použiť sa ďalší tuk a je to také šťavnaté.

A ešte robia jednu vec, ktorá sa u nás nerobí. Zapekajú jedlo spolu so surovou ryžou. Nebojte, bude krásne mäkká.

Potrebujeme:

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Kuracie mäso. Úplne najlepšie naporciované a ja som ho stiahol z kože, keďže koža sa nebude zapekať do chrumkava, ale je to na Vás. Okolo kila na 4 dobré porcie. Potom tri mrkvy, cibuľu, kukuričku, ryžu, ktorej naozaj nemusí byť veľa, ostatne na obrázku vidíte asi 150 g na 4 porcie a jogurt. Ochutil som, mletým čiernym korením, petržlenom, kurkumou, bobkovým listom, novým korením a soľou.

Obrázok blogu

A ideme variť:

Decká, aby bol vývar intenzívny a aby sme ho spotrebovali bezo zvyšku, nemalo by ho byť priveľa. Mäso preto vložíme do nádoby natesno a zalejeme vodou, tak, aby ho len prekryla. Posolíme, dáme bobkáč a nové korenie.

SkryťVypnúť reklamu
Obrázok blogu

A varíme, tak 40 - 50 minút.

Obrázok blogu

Mäso vyberieme, vývar precedíme.

Do vhodnej nádoby, najlepšie takej, aby sa v nej rovno dalo zapekať, dáme trochu oleja, alebo masla a nastrúhanú mrkvu pekne urestujeme. Tak ako ste už u mňa zvyknutí. Chvíľu zakryť, po 5 minútach premiešať a ešte zo 5 minút karamelizovať.

Obrázok blogu

Pridáme cibuľu, prehrejeme...

Obrázok blogu

Nasleduje kukurička, surová ryža, kurkuma, trocha mletého čierneho korenia a petržlenová vňať.

Obrázok blogu
Obrázok blogu

Teraz prichádza čas na vývar. Nemalo by ho byť viac ako 3 objemové jednotky ryže, ale zase nestrieľa sa z toho. Tu vidíte detail.

Obrázok blogu

Nemusí to celé plávať v tekutine.

Teraz to celé ochutnáme a upravíme, alebo neupravíme slanosť. Na vrch pokladieme kúsky uvareného kuraťa a môžeme ešte trošíčku zakoreniť.

SkryťVypnúť reklamu
Obrázok blogu

Kto chce, ten dá jogurt, či smotanu, ale vôbec to nemusí byť. Stačí po dopečení kúsky kuraťa pokvapkať citrónom. Aj to je fajn. Obzvlášť ak sme niekto intolerantný na laktózu.

Obrázok blogu

Vložíme do trúby vyhriatej na 180 stupňov a zapekáme 30-40 minút.

Obrázok blogu

Ryža krásne zmäkne a celé to bude také, povedal by som... dobre sa krkom kĺžúce. :)

Obrázok blogu
Obrázok blogu

Dobrú chuť od Medveďa

Roman Dulgerov

Roman Daniel Baranek

Roman Daniel Baranek

Bloger 
Populárny bloger
  • Počet článkov:  661
  •  | 
  • Páči sa:  703x

Prémioví blogeri

INESS

INESS

106 článkov
Yevhen Hessen

Yevhen Hessen

35 článkov
Milota Sidorová

Milota Sidorová

5 článkov
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Lucia Nicholsonová

Lucia Nicholsonová

207 článkov
INEKO

INEKO

117 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu