Varíme s medveďom - Jogurtový kopček

Ja viem, že som sľuboval, že v Nedeľu bude Torta jahody a čokoláda. Lenže. Lenže výsledky krvných testov v piatok ukázali, že diéta sa pekne krásne povlečie našimi životmi ďalej a dosť prísna. Nič vážne síce, ale zanedbanie by už vážne byť mohlo. Takže namiesto jahôd a čokolády len jednoduchý a prísne dietetický Jogurtový kopček, ktorý zvládne aj úplný začiatočník.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (33)

Čo budmeme potrebovať

1,5 dcl nízkotučného mlieka
1 prášková šľahačka - pre diabetikov bez cukru a pridáme náhradné sladidlo
1/2 litra ovocného jogurtu podľa chuti nízkotučného a bez pridania cukru - pre diabetikov môže byť aj biely jogurt do ktorého vmiešame citrónovú šťavu a umelé sladidlo.
1 balíček želatíny na 1/2 litra tekutiny.

Obrázok blogu



Ako budeme postupovať

- Najprv v nejakej miske vyšľaháme mlieko a práškovú šľahačku do tuha.
- Do šľahačky primiešame jogurt podľa vlastného výberu alebo podľa druhu diety.
- V 1,5 dcl vody pripravíme želatínu. Postupujeme vždy presne podľa návodu na obale, nakoľko každá želatína sa pripravuje trochu inak. Neoplatí sa experimentovať verte , že v tomto prípade presne viem o čom hovorím.
- Pripravenú želatínu vylejeme do jogutrovo šľahačkovej hmoty a poriadne premiešame. Prelejeme do vhodnej nádoby a necháme v chladničke úplne stuhnúť. Jogurtový kopček je stuhnutý, keď na povrchu odráža svetlo a je lesklý.
- Po stuhnutí kopček vyklopíme na podnos a môžeme papať. Ak sa nepodarí vyklopiť, lyžicou ho preložíme do menších mysiek.

Kopček je naozaj veľmi dietetický a dá sa upraviť pre rôzne formy diet. Dokonca na podpornú pre pribratie keď môžete použiť poriadne tučný jogurt, pridať cukor a poliať ovocným syrupom.
Ale hlavne v dńoch ako je dnes, keď teplomer sa smeje nad tridsiatkou je tento múčnik úžasne osviežujúci a chutný.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Obrázok blogu



Dobrú chuť. Želá medveď.


Roman Daniel Baranek

Roman Daniel Baranek

Bloger 
  • Počet článkov:  622
  •  | 
  • Páči sa:  3x

Prémioví blogeri

Adam Valček

Adam Valček

6 článkov
Pavol Koprda

Pavol Koprda

9 článkov
Milota Sidorová

Milota Sidorová

4 články
Róbert Ďurec

Róbert Ďurec

1 článok
Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

2 články
Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

682 článkov
Skryť Zatvoriť reklamu