Karin Kováčová
Sacharidy sú príčinou nadváhy aj ochorení. Ako správne chudnúť a orientovať sa v nich?
Sú vábivé svojimi chuťami, nebezpečné svojimi dôsledkami….. viditeľná, či skrytá obezita, rôzne druhy ochorení, únava, zhoršené zvládanie stresu …To, že sú nevyhnutné ako zdroj energie, vie mnoho ľudí. Stretávam sa s tým, že táto informácia mnohých privedie na cestu zla. Vyjadrenia: “Som bez energie, tak si ju potrebujem doplniť…. “ “Potrebujem schudnúť, tak si dávam len ovocný deň….” “Aj športovci si doprajú banán alebo čokoládu, tak sa to môže….”
