Karin Kováčová

Karin Kováčová

Bloger 
  • Počet článkov:  28
  •  | 
  • Páči sa:  0x

http://www.k-vital.skMajiteľka K-vital Beauty Centra v Poprade Zoznam autorových rubrík:  KHLvzťahy, priateľstvospoločnosťchudnutie, zdravý životný štýlzdravý životný štýlSúkromnéNezaradené

Zoznam článkov blogera

Bielkoviny - " gurmánsky zážitok s prekvapením "

Karin Kováčová

Bielkoviny - " gurmánsky zážitok s prekvapením "

Po debatách o bielkovinách, diétach a čistiacich kúrach …. názoroch na životný štýl a stravu,nás nedávno zaujal a hlavne pobavil príbeh jednej z klientiek…. Na istý čas sa odsťahovala do Ameriky a striedmosť a vyváženosť v jedle sa jej stala tým lepším návykom. Horším bolo, že čokoľvek jedla, mala schopnosť hrýzť jedlo prednými zubami a doslova sa tešila z toho, ako počuje praskať jadierka, oriešky, semiačka ….

  • 14. okt 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 450x
  • 7
Posolstvo.

Karin Kováčová

Posolstvo.

Sledovala som jeho bacuľaté pršteky – v ruke zvieral ceruzu a jej hrot sa vrýval do mäkkého bieleho papiera. Sústredene vpisoval písmenko po písmenku do slov…. “Nepozeraj sa! To je tajné!” – pohľadom aj tónom hlasu mi dal jednoznačne najavo, aby som sa láskavo zaoberala niečím iným.

  • 3. okt 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 705x
  • 0
Come to "rum".

Karin Kováčová

Come to "rum".

Pár dní sme si užívali s kámoškami pobyt pri mori. O zábavu sme mali postarané každý deň – možno si viete predstaviť dve 55 ročné dámy, ktoré sa prvýkrát v živote rozhodli prežiť dovolenku ako “babskú jazdu”. Svojou spontánnosťou, radosťou zo života upútali pozornosť nie len nás – spoludovolenkujúcich, ale aj personálu . Všade, kde sa zjavili bolo veselo. A ako inak - každé ráno,obed a večer nezabudli na kalíštek domácej. Zdravie na prvom mieste!

  • 2. okt 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 139x
  • 2
Sacharidy sú príčinou nadváhy aj ochorení. Ako správne chudnúť a orientovať sa v nich?

Karin Kováčová

Sacharidy sú príčinou nadváhy aj ochorení. Ako správne chudnúť a orientovať sa v nich?

Sú vábivé svojimi chuťami, nebezpečné svojimi dôsledkami….. viditeľná, či skrytá obezita, rôzne druhy ochorení, únava, zhoršené zvládanie stresu …To, že sú nevyhnutné ako zdroj energie, vie mnoho ľudí. Stretávam sa s tým, že táto informácia mnohých privedie na cestu zla. Vyjadrenia: “Som bez energie, tak si ju potrebujem doplniť…. “ “Potrebujem schudnúť, tak si dávam len ovocný  deň….” “Aj športovci si doprajú banán alebo čokoládu, tak sa to môže….”

  • 5. sep 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 376x
  • 12
Prečo klesá kvalita potravín? Je zdravá strava zdravá?

Karin Kováčová

Prečo klesá kvalita potravín? Je zdravá strava zdravá?

To, že kvalita potravín nie je taká, aká by mala byť je už všeobecne známe. Cez to všetko sa pokúšame robiť zmeny vo svojom životnom štýle a už aj to, že práve teraz čítate tieto riadky svedčí o tom, že váš osud vám nie je až tak ľahostajný.

  • 3. apr 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 557x
  • 15
Keď šikovné ruky vyčarujú úsmev...

Karin Kováčová

Keď šikovné ruky vyčarujú úsmev...

Pohľad na precíznu ručnú prácu ma doslova fascinoval. Obzerala som si malé umelecké diela. V duchu som obdivovala šikovnosť a hlavne trpezlivosť, vďaka ktorej vôbec uzreli svetlo sveta. No povedzte, nie sú nádherné?

  • 2. apr 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 844x
  • 0
Túžiť = tu žiť!

Karin Kováčová

Túžiť = tu žiť!

Aha, aké oblakové srdce” – naradostene vykríkne malý… Chvíľu sa díva so mnou, pokračujeme v obľúbenej hre – “čo ti pripomína oblak”.

  • 13. mar 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 665x
  • 1
Malý hrdina! Cukor život sladším nerobí!

Karin Kováčová

Malý hrdina! Cukor život sladším nerobí!

Keď sme sa spoznali, učaroval mi tým, že svoj úsmev na perách mu takmer počas dňa z tváre nezmizol. Vždy po športe si sadol ,vzal svoju krabičku s jedlom a do poslednej omrvinky s chuťou a pôžitkom spapkal všetko, čo mal zabalené. Bolo zvláštne, že nikdy nefrflal, nevymýšľal… zatiaľ, čo jeho rovesníci sa prekrikovali a ohŕňali nošteky nad pribalenou desiatou.

  • 11. mar 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 153x
  • 0
Terapia?

Karin Kováčová

Terapia?

Z návalu práce ma vytrhlo klopkanie na kancelárske dvere. Otvorili sa a v nich stála priateľka s voňavým mrmlajúcim batôžkom. S úsmevom sme sa zvítali a do náruče mi vložila svoju dcérku.

  • 6. mar 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 930x
  • 0
Odsudzovať alebo pochopiť? Čo je jednoduchšie?

Karin Kováčová

Odsudzovať alebo pochopiť? Čo je jednoduchšie?

Obezita často vyvoláva pocit toho, že si za ňu človek skrátka môže sám a že príčinou je len a len nezdravý životný štýl! Je to však skutočne tak? Pokiaľ sa nás nadváha priamo netýka - zväčša si pri spojení s obezitou predstavujeme človeka, ktorý len sedí nad plným stolom nezdravého jedla, ako tlačí a tlačí do hlavy a už len pri pomyslení na akúkoľvek aktivitu sa mu pregúľajú oči...

  • 21. feb 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 697x
  • 57
Posledná návšteva?

Karin Kováčová

Posledná návšteva?

Deti sa rútili do bytu s rozžiarenými tvárami a rumencom v lícach – uveličené z darčekov, z atmosféry Vianoc…. Uvítala som návštevu a dnes pevne verím, že nebola u nás posledný krát.

  • 2. jan 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 107x
  • 9
Rastú pred Vianocami žalúdky?

Karin Kováčová

Rastú pred Vianocami žalúdky?

Zákon schválnosti funguje! Stojím zasa v rade, ktorý sa hýbe najpomalšie! Netrpezlivo poklepkávam špičkou nôh a už mám sto chutí svoj nákup oželieť a nechať ho na stred uličky! Spomeniem si však na prázdnu misu s ovocím a na skryvené ústa môjho syna, ak mu oznámim, že mlieko a cerálie už došli...

  • 23. dec 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 874x
  • 2
Najkrajšia pieseň

Karin Kováčová

Najkrajšia pieseň

Mrazivé vŕzganie pod nohami, snehové chumáče a praskajúce konáre pod tlakom silného vetra … Ani to neodradilo môjho malého pri myšlienke odniesť list Ježiškovi pred domček! Našťastie nebol od toho nášho ďaleko!!!

  • 12. dec 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 761x
  • 6
Bojovníčka

Karin Kováčová

Bojovníčka

.... Nečakala to! Ona a r a k o v i n a ?Nie! Nie! Nie! - chcelo sa jej kričať, plakať dokonca smiať - to je žart? Nečakáte ju a zrazu neochvejne stojí pred vašími dverami - je neodbytná! Síce zamýkate dvere, no cítite ako na ne zvonku tlačí ....Je doterná, oberá vás o silu, rozvahu.Môžete zoslabnúť, dovoliť jej preniknúť viac do tepla vaších domov, môže sa v.ám vkradnúť do spálne a bude vás prenasledovať dňom i nocou...V núdzi dokáže človek čokoľvek - Môžete zmobilizovať všetky sily, zatlačiť na dvere, pootočiť kľúčom v zámke a nepoddať sa jej ! Nedovoliť, aby vám vzala jediné, čo máte - vás samých, vašu dušu, myseľ.... život! "Zdanlivo obyčajný deň.... V sekunde, keď som si nahmatala hrčku, cítila som ako mi v hrdle rastie druhá, podstane väčšia! Úzkosť, ktorú som pocítila bola neopísateľná!!! ..... triaška, zvieranie v krku, hrudi, chvíľu zimnica a chvíľu nával horúčavy - niečo strašné! Dva týždne som nemohla myslieť na nič iné. Ohmatávala svoje prsia stále a stále, dúfajúc, že už tam nie je! Bola! A väčšia! Pozrieť sa pravde do očí - to bolo veru poriadne ťažké! Prekonať strach, vyhľadať pomoc a konečne sa postaviť zoči voči akémukoľvek verdiktu! Nemala som na výber

  • 24. okt 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 883x
  • 2
... kolotoč

Karin Kováčová

... kolotoč

"Pohni s tým zadkom! Švihaj!..." rozliehali sa ulicou príkazy. Boli čoraz intenzívnejšie a evidentne pútali pozornosť takmer všetkých, ktorí sa rozhodli pre pokojnú prechádzku námestím ...

  • 26. mar 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 575x
  • 6
Peter Hámor – Himalayadventure MMXIII začína…

Karin Kováčová

Peter Hámor – Himalayadventure MMXIII začína…

Zdolal najvyššie vrcholy všetkých kontinentov, neraz stál na hranici života a smrti,  videl miesta, o ktorých iní ani netušia, prekonával bolesť, strach, ...no nie raz prekonal sám seba ! Slovenský horolezec - Peter  Hámor...

  • 14. mar 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 844x
  • 10
Malí lyžiari.

Karin Kováčová

Malí lyžiari.

Celú noc zvedavo gánil z okna, prehadzoval sa v posteli, niekoľkokrát kontroloval budík a vyratúval, koľko hodín ešte ostáva do šiestej... Keď budík zazvonil , mala som chuť omráčiť ho úderom tak, aby už nikdy svojím prenikavým tónom nenapadal moje ušné bubienky.

  • 6. mar 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 279x
  • 0
Ako sa úplne nevzdať predsavzatia o chudnutí.

Karin Kováčová

Ako sa úplne nevzdať predsavzatia o chudnutí.

Schudnúť a zmeniť životný štýl, viac dbať o svoje zdravie - to sú  novoročné predsavzatia, ktoré sa objavujú v zoznamoch ľudí na popredných miestach. Ako často sa objavia - tak aj o pár dní ustupujú do zabudnutia a kilogrami sa počas ďalšieho roka nenápadne lepia a držia akosi intenzívnejšie....

  • 9. jan 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 567x
  • 27
... a výherkyňa sa predsa našla!

Karin Kováčová

... a výherkyňa sa predsa našla!

"Dobrý deň, pani Kováčová! Mám pre Vás úžasnú správu! Do nového roka vstupujete ako výherkyňa lukratívného pobytu v kúpeľoch, ktorý by ste si mali prevziať osobne a preto vycestuje za Vami náš zástupca!" - oznamoval mi hlas v telefóne.

  • 4. jan 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 597x
  • 23
.... "sila" priateľstva!

Karin Kováčová

.... "sila" priateľstva!

Ráno som sa prebudila nie v najlepšej nálade.... Návody typu "usmej sa na seba do zrkadla"  "hovor si, že sa máš rada"... vôbec nezabrali.Pomyslenie na dobrú kávu s nejakou priateľkou vzbudili vo mne nádej na úsmev. Po prvom telefonáte, v ktorom som si vypočula samé negatívne informácie, som sa vzdala myšlienky vypiť si kávičku s niekym. Naklusala som do kaviarne, kde sa vôňa povzbudzujúceho moku šírila tak intenzívne, že už to ma usadilo do kresla so stúpajúcou krivkou nálady.

  • 2. jan 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 014x
  • 16
SkryťZatvoriť reklamu