Máte chuť na prechádzku? Nech sa páči! :)
Leto uplynulo rýchlejšie, ani sme sa nenazdali. Tropické horúčavy nás hnali vysoko do hôr.
Na cestách necestách
Aké ste mali leto? Pokojné či dobrodružné?
Vašu myseľ zamestnávalo priveľa nahromadenej práce, a málo relaxu? Predstavovali ste si, ako sa, konečne, aj vy ocitnete na nejakej dobrodružnej výprave - byť v pohybe a na čerstvom vzduchu, cítiť, ako čerstvý horský vetrík hladí vašu unavenú pokožku, vnímať iba šumenie stromov, pozorovať presun lesných a vysokohorských zvierat, byť stále vonku, bez hlučnej spoločnosti veľkého kolektívu a nachádzať sa neprestajne v prírode...?
Začali ste sa podobať na práchnivý peň?
Najvyšší čas s tým niečo urobiť. Skúste to najprv so spánkom. Pred každou cestou, pred začiatkom riešenia nejakých tých nepríjemných záležitostí, je základom dostatok zdravého spánku. Niekedy stačí nechať všetko tak, ani práca nie je zajac, neutečie, a vy nie ste jej otrokom. Začnite sa venovať tomu, čo ste kedysi robili tak radi, len si spomeňte... Skúste vyskočiť z hviezda, v ktorom práve sedíte a odletieť slobodne, ako taký vtáčik letáčik, akoby vás nemohlo nič zastaviť. Takýto "let" si doprajte zakaždým, keď vás začne dusiť život, ktorý práve žijete. Vyvetrať a odľahčiť myseľ, byť tak obyčajne (z niečoho, iba tak) rád.
a
A neskôr
