Ružomberok má vynikajúce podmienky nielen pre turistiku, ale aj pre obyčajné popoludňajšie prechádzky. Sedíte doma v paneláku a zacnie sa vám prírody. Na ktorýkoľvek smer sa vyberiete, môžete si byť istí, že tam, kde prídete môžete nájsť niečo zaujímavé. Stačí mať len otvorené oči a vnímať prírodu, vaše okolie. Ak chcete mať výhľad do ďalekého okolia, vôbec sa nemusíte štverať do kopcov, či hôr s nadmorskou výškou nad kilometer, stačí len vyjsť na okolité hory, kopce, kopčeky, napríklad aj na Mních (694,9 m. n. m.) . Malý a nenápadný kopček nad mestom (zo stanice maximálne za pol hodinu ste na vrchole) a výhľad z neho - kráľovský. Koho by zaujímalo, vo svojich útrobách skrýva ešte aj Liskovskú jaskyňu - Národnú prírodnú pamiatku. Navyše popod Mních vedie stará cesta smerom na Liskovú - dedina pri RK a touto cestou v lete na bicykli začínajú mnohé výlety. Ak pôjdete po tejto ceste z vrcholu pohľadom môžete vidieť aj Liptovskú Maru. Ďalšou zaujímavosťou pod Mníchom, je aj skalný útvar nazývaný Jánošíkova päsť. Ale poďme späť na vrchol.