Seniori v pohybe
Buď tu pre starkých, potrebujú ťa
Dnešná doba nám dovoľuje spojiť sa so starými rodičmi. Najjednoduchší spôsob je zavolať si navzájom a uistiť sa, že sú v poriadku.
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Sme v pohybe! Od roku 2018 prinášame v občianskom združení Seniori v pohybe program pre seniorov vo veku 60+ a podporujeme aktívne starnutie v 21.storočí. Zorganizovali sme už medzigeneračný splav Malého Dunaja, historické prednášky, krokové výzvy, maľujeme akvarel a mnoho ďalšieho. Pôsobíme v Bratislave a okolí. Budeme si vážiť aj Vašu podporu, ktorá je pre nás nesmierne dôležitá, aby sme dokázali pokračovať v našej práci ďalej. Darujte prosím príspevok na rozvoj organizácie. Prispieť môžete prostredníctvom daru na číslo účtu, IBAN: SK7875000000004030343598, s poznámkou DAR. ĎAKUJEME VÁM! Vážime si to. Vaše občianske združenie Seniori v pohybe. Zoznam autorových rubrík: Rozhovory, Skutočné príbehy, Výlety, Nezaradené, Súkromné
Nezaradené
Seniori v pohybe
Aprílový zajac na cestách
Tento článok sme poňali troška netradične z pohľadu aprílového zajaca, ktorý Vás prevedie rôznymi zastávkami, tipmi na online cestovanie a na trávenie voľného času.
Seniori v pohybe
Ako tráviť čas v tomto (ne)čase?
V prvom rade je nutné zamyslieť sa, ako si naplánujeme čas strávený doma. Odporúčame Vám napísať si denný harmonogram, rozvrh aktivít, ktoré budete v danom dni robiť. Môžete pokračovať v svojich obľúbených činnostiach. Dá sa to.
Seniori v pohybe
Dobrovoľníkom v domove seniorov – vždy sa dá robiť viac ako si myslíte
Po pár rokoch som sa vrátila do domova pre seniorov ako dobrovoľník. Tá moja prvá skúsenosť bola pred niekoľkými rokmi veľmi silná a presvedčila ma, že môj profesijný smer – venovať sa nejakou cestou seniorom bude správny.
Seniori v pohybe
Grilovačka vo Vrakunskom lesoparku
Ako sme so seniormi strávili máj, lásky čas? Ako inak, v prírode. Rozhodli sme sa pre vytvorenie komunitného podujatia – grilovačky.
Seniori v pohybe
Skutky, ktoré sa naozaj stali
V dnešnom článku sa zameriame na skutky, ktoré sú skutočné a naozaj sa stali. Majú súvislosť s každodennou realitou a reflektujú realitu zo sveta dobrovoľníkov.
Seniori v pohybe
O odvahe (ne)zostarnúť
Raz mi niekto povedal, že som odvážna. Nikdy predtým som o tom takto nerozmýšľala. A nikdy by som to o sebe netvrdila. To slovo sa mi viazalo skôr k vojakom, záchranárom, alebo požiarnikom, vizionárom a možno ešte k bielym vranám.
Seniori v pohybe
Organizácie, ktoré sa venujú seniorom v Bratislave
S pomalým príchodom jari sme si povedali, že je na čase predstaviť Vám aj organizácie, ktoré sa venujú prioritne seniorom. Ak vo vašom okolí poznáte seniorov, ktorí nevedia, čo robiť so svojim voľným časom.
Seniori v pohybe
Pohybom k lepšej pamäti
Stáva sa to asi každému. Jednoducho zabúdame. Kam sme dali kľúče? Ako sa volá ten človek, ktorý kráča s úsmevom oproti vám? Veru o pamäť sa treba starať. Ale ako na to, keď sa nám nechce, nemáme čas alebo nevieme ako na to?
Seniori v pohybe
Je v tom pamäť nevinne?
Niekedy si sami o sebe myslíme, že máme zlú pamäť. Ale nie vždy je to o pamäti. Sú aj iné dôvody, prečo si nepamätáme bežné veci. Nezáujem, sústredenie, naša vlastná pohodlnosť. Dôvodov môže byť viac.
Seniori v pohybe
Predsavzatia áno, alebo nie?
Je to až úsmevné sledovať ľudí ako si dávajú predsavzatia. Na jednej strane si v sebe budujú nádej, že tento rok budú cvičiť a tiež skončia s čokoládou. Na druhej strane som už dnes na vlastné oči odsledovala.
Seniori v pohybe
Malé, krásne Karpaty
Veľa ľudí miluje prírodu, ale nechce, alebo sa bojí ísť na dlhšie túry sám do lesa, najmä keď už je človek starší. Riešenie je jednoduché - medzigeneračné prepájanie v praxi.
Seniori v pohybe
Šesť krokov ako zvíťaziť nad žltým bicyklom
Od septembra v Bratislave funguje nová služba Slovnaft BAjk - požičiavanie žltých bicyklov, za uvádzací poplatok jedno euro. Túto služby vnímame ako veľmi praktickú a využívanú, hlavne mladými ľuďmi.
Seniori v pohybe
Nie, dobrovoľníci nie sú sekta
Istá časť môjho ja chápe, že ľudia na pomoc druhým pozerajú podozrivo a ak poviete, že z toho ešte aj nič nemáte, tak to už nie je podozrivé, to vám rovno neveria.
Seniori v pohybe
Športujúci senior v meste – vyhynutý druh?
Tento článok je o športujúcom seniorovi z mesta, druhu takmer vyhynutom. A nie preto, že by nemal príležitosti. Dôvody sú zatiaľ neznáme.
reklama
Seniori v pohybe
Seniori v pohybe v Bratislave
Pozitívny vplyv primeraného cvičenia majú aj tí, ktorí začínajú s pohybovou aktivitou až neskôr, vo vyššom veku. S blížiacim sa začiatkom školského roku si aktivity vyberajú nielen školáci, ale aj seniori.
Seniori v pohybe
Pohyb náš každodenný: Skúste nordic walking !
Určite to poznáte: celý deň sedíte za počítačom, vaša pohybová aktivita je merateľná počas obednej prestávky, kedy sa „odlepíte“ od stoličky a idete si dať niečo pod zub.
