Michael Achberger
Top triky na dokonalú pokožku: Zbavte sa celulitídy raz a navždy!
Celulitída trápi veľké množstvo žien. A aj napriek tomu, že ide o úplne prirodzený jav, nemôžeme povedať, že ...
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Som profesionálny osobný tréner. Celý svoj život som sa venoval fitnessu a riešil som všetky otázky ohľadom stravy, cvičenia, motivácie. Mojimi rukami prešlo mnoho spokojných klientov, kedže moja práca ma veľmi baví a neustále sa chcem zlepšovať. Zoznam autorových rubrík: Súkromné, Nezaradené
Nezaradené
Michael Achberger
Chceš mať sexy telo? Týchto 15 trikov na chudnutie ti ho zaistia a ešte k tomu ti dajú energiu!
Inšpirujte sa 15 tipmi, ktoré vám pomôžu naštartovať odbúravanie tukov a urýchliť proces chudnutia.
Michael Achberger
Tajomstvo omladenia: Cvičte tieto cviky a získajte zdravé a krásne telo!
Vyskúšajte cviky na omladenie tela, ktoré sú veľkou motiváciou v tom, aby ste niečo vo svojom životnom štýle zmenili
Michael Achberger
Bojujte s nadbytočnou vodou v tele pomocou týchto tipov!"
Zadržiavanie vody v tele vedie k mnohým nepríjemnostiam, nehovoriac o zmene postavy a nepohodliu.
Michael Achberger
Bežte si to! Ako nájsť radosť z behu a udržať si ju na dlhé mesiace
Prichádza jar as prvými slnečnými lúčmi sa v uliciach objavuje čoraz viac bežcov. Chcete sa k nim pridať?
Michael Achberger
Boj s nebezpečným viscerálnym tukom: tipy na chudnutie, ktoré ti prinesú zmenu života!
Viscelárny tuk sa pritom netýka len ľudí s obezitou, ale aj štíhlych ľudí, ktorí majú široký pás a vypuklé brucho.
Michael Achberger
10 potravín s takmer nulovými kalóriami, ktoré môžete bez obmedzení konzumovať a udržať si štíhlu líniu!
Chceli by ste nejaké to kilo zhodiť, ale neviete, čo jesť? Hladovanie nie je tá správna cesta...
Michael Achberger
Ako detox môže poškodiť váš organizmus: Varovanie pred nebezpečnými účinkami detoxikácie
Detoxikácia postavená na úprave jedálnička
Michael Achberger
Chudni rýchlo: Tieto cviky ti pomôžu spaľovať tuky efektívne!
V tomto článku sa pozrieme na najlepšie cviky na spaľovanie tukov.
Michael Achberger
Bez sladkostí žiť? Áno, je to možné! 10 skvelých tipov ako sa ich zbaviť a mať zdravý životný štýl!
Neverili by ste, koľko tukov zbytočne priberáte zo sladkostí: Poradím vám, ako ich dostať v jedálničku pod kontrolu
Michael Achberger
Nafúknuté brucho? Zmeňte tieto stravovacie návyky
Nafúknuté brucho rieši skoro každý druhý: Za balónovým bruchom sú najčastejšie tieto zlé stravovacie návyky
Michael Achberger
Najúčinnejšie cviky na brucho sú tie najobyčajnejšie
Zaručené cviky na brucho, ktoré naozaj fungujú sú zdanlivo tie obyčajné.
Michael Achberger
Ako schudnúť bez diét a cvičenia?
Chceli by ste po mesiacoch naberania niečo zhodiť, ale zo slova „diéta” máte zimomriavky?
Michael Achberger
Štíhle a sexy ruky vám skášlia postavu. Ako na to? Pozrite si naledujúce cviky
Ruky sa tak ľahko zamaskovať nedajú a ak nechcete v lete chodiť v dlhých rukávoch, začnite cvičiť už teraz.
Michael Achberger
Tieto cviky na zadok určite nevynechajte: video
Mať krásne pevný a tvarovaný zadok môže byť aj vaša výsada. Cvikov na zadok je veľa, ale ktoré skutočne pomáhajú k ...
reklama
Michael Achberger
Ako začať vo fitku: jednoduché rady pre začiatočníkov
Návštevu fitnesscentra zvažuje v týchto dňoch mnoho ľudí a preto je na mieste otázka: ako na prvú návštevu vo fitku.
Michael Achberger
Prečo priberáme v zime?
V zime najviac priberáme a pred letom sa snažíme všemožnými last minute diétami rýchlo schudnúť.
Michael Achberger
Svadba jej bola motiváciou k schudnutiu: 86 kíl, deti na krku.. a takto schudla
Keď som sa s ňou zoznámil, hneď som vedel, že bude mať obrovský úspech...
Michael Achberger
Začínate chudnúť? Tieto tipy by vám nemali uniknúť
Nový rok, nové ja. Podobných predsavzatí nájdeme okolo seba množstvo. Nie každý ich ale zvládne dodržať...
Michael Achberger
Schudnite podľa toho, kde a ako sa vám ukladá tuk
6 typov obezity a ako proti nim bojovať.
