Michael Achberger
Makáte, ale váha stojí? Skutočný dôvod, prečo čísla klamú!
Cvičíte, chudnete na centimetroch, no váha stojí? Prezradíme, prečo číslo na váhe nemusí nič znamenať!
Som profesionálny osobný tréner. Celý svoj život som sa venoval fitnessu a riešil som všetky otázky ohľadom stravy, cvičenia, motivácie. Mojimi rukami prešlo mnoho spokojných klientov, kedže moja práca ma veľmi baví a neustále sa chcem zlepšovať. Zoznam autorových rubrík: Súkromné, Nezaradené
Zoznam článkov blogera
Michael Achberger
Zázračné potraviny na chudnutie? Pozor, pravda je inde!
Fungujú zázračné potraviny na chudnutie, alebo ide len o marketingový trik? Zistite, čo naozaj pomáha a čo sú len mýty!
Michael Achberger
Tajná zbraň na chudnutie? Tento enzým spáli tuky za vás!
Objavte enzým AMPK, ktorý rozhoduje, či telo spaľuje tuky alebo ich ukladá. Aktivujte ho správnym spôsobom!
Michael Achberger
Zahoďte diéty! Wholefood je nová cesta k štíhlosti a zdravému životu, ktorú by mala poznať každá žena
Celistvá strava namiesto diét? Wholefood prináša prirodzenú cestu k štíhlosti a žiarivému zdraviu, bez umelých zásahov!
Michael Achberger
Cukor vs. sladidlá: Ktoré z nich vám v skutočnosti bránia schudnúť?
Cukor alebo sladidlá? Zistite, čo vám pri chudnutí viac škodí a či umelé náhrady môžu spôsobiť priberanie!
Michael Achberger
Dokáže sauna zázračne rozpustiť tukové vankúšiky? Prečítajte si, ako to naozaj je!
Sauna a chudnutie: Zázrak či mýtus? Objavte pravdu v novom článku!
Michael Achberger
Prestaňte sa trápiť nekonečnými diétami: OBJAVTE JEDNODUCHÚ METÓDU, ktorá zmení vaše chudnutie navždy!
Zbav sa kíl bez hladovania: objav kúzlo počítania kalórií a zmeň svoju postavu navždy!
Michael Achberger
Zabudnite na beh! Táto jednoduchá aktivita spaľuje tuky a šetrí vaše kĺby
Chôdza alebo beh? Zistite, ktorá aktivita vám pomôže schudnúť efektívnejšie a zároveň šetrí vaše kĺby.
Michael Achberger
Chudnete, ale bez výsledkov? Toto je dôvod, o ktorom ste netušili!
Schudnúť môže byť ťažké, ak bojujete so skrytým nepriateľom – stresom. Zistite, ako ovplyvňuje vašu váhu a čo s tým...
Michael Achberger
Chudnite bez námahy: 7 bežných aktivít, ktoré spaľujú kalórie rýchlejšie, než si myslíte!
Chudnutie nemusí byť drina. Zistite, ktoré bežné činnosti vám pomôžu spaľovať kalórie bez veľkej námahy.
Michael Achberger
Ozempic: Rýchle chudnutie alebo nebezpečná hra so zdravím?
Ozempic sľubuje rýchle chudnutie, no odborníci varujú pred rizikami. Zistite, prečo môže byť nebezpečný pre zdravie.
Michael Achberger
Zhadzujte kilá jednoducho: Krabičková diéta, ktorú zvládnete aj doma
Objavte výhody domácej krabičkovej diéty: jednoduchá príprava, kontrola kalórií a úspešné chudnutie bez hladu.
Michael Achberger
Ako poraziť zimnú lenivosť a zostať fit aj počas Vianoc?
Zima, tma a sviatočné pokušenia nemusia zastaviť vašu cestu za zdravím. Objavte, ako si udržať motiváciu na cvičenie!
Michael Achberger
Zmeňte svoj životný štýl: Ako schudnúť bez drastických diét
Objavte jednoduché a overené tipy na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť výsledky bez hladovania a stresu.
Michael Achberger
Ideálne tempo chudnutia: Prečo je pol kila týždenne kľúčom k trvalému úspechu?
Chudnite zdravo: pol kila za týždeň je ideálne. Rýchlejšie tempo môže poškodiť zdravie a spôsobiť jojo efekt.
reklama
Michael Achberger
Zajedáte stres? Toto je dôvod, prečo vám to škodí a ako to zastaviť!
Naučte sa, ako zastaviť emočné jedenie, zvládnuť stres efektívne a udržať si vyvážené stravovanie aj v náročných časoch.
Michael Achberger
Ovsené vločky: Nenápadný zázrak pre zdravie a štíhlu postavu
Odhaľte, prečo sú ovsené vločky základom jedálnička športovcov a tajomstvom štíhlej postavy aj pevného zdravia.
Michael Achberger
8 potravín, ktoré nafukujú brucho a bránia vám schudnúť – pozrite sa, či ich tiež jete každý deň!
Tieto potraviny môžu byť príčinou nafúknutého brucha a priberania. Zistite, čo vám sabotuje úsilie o štíhlu líniu!
Michael Achberger
Mlieko: Pijete ho denne? Možno by ste to mali prehodnotiť!
Zistite, či je mlieko skutočne superpotravina alebo riziko pre vaše zdravie. Oplatí sa ho piť pravidelne?
Michael Achberger
Osem najväčších klamstiev o chudnutí, ktoré vám bránia dosiahnuť skutočný úspech
Objavte pravdu o chudnutí a zbavte sa mýtov, ktoré bránia vášmu pokroku. Prečítajte si, čo naozaj funguje!
