Zdravie máme iba jedno, preto je dôležité sa oň starať.Nadmerná precitlivenosť alebo naopak znížená obranyschopnosť vie poriadne zamávať s našim zdravím, ktorého hlavným zdrojom je naša imunita. Aby sme si ju však dokázali chrániť a udržať, musíme jej rozumieť. Na našom blogu preto nájdete rady odborníkov, ktorí majú dlhoročné skúsenosti v oblasti zdravia a imunity. Viac o imunite sa dočítate na: www.imunoblog.sk Zoznam autorových rubrík: Nezaradené, Súkromné
V škôlkach sa objavujú prvé soplíky, v práci prvé pokašliavania a doma na poličke si svoje prvé miesto znovu obsadzuje starý známy dezinfekčný gél. Ruky si umývame o niečo častejšie, poctivo utierame kľučky a keď dieťa zdvihne...
Leto so sebou prirodzene prináša voľnejší režim. Chodíme na dovolenky, výlety, festivaly, opekačky, trávime dlhé večery s priateľmi a žijeme dni, ktoré nemajú presný harmonogram. Sme šťastní, socializovaní a oddýchnutí...
Zahryznúť sa v horúcom lete do šťavnatej broskyne, paradajky či uhorky a v sychravej jeseni si uvariť teplú tekvicovú polievku… to je niečo, na čo sa zbiehajú slinky už po prečítaní týchto riadkov. Povedali by ste, že za tieto...
Ten pocit, keď sa vám automaticky stiahne žalúdok už pri pomyslení na návrat domov. Alebo keď vám zavibruje telefón a vy už dopredu viete, že správa od konkrétneho človeka vám pokazí náladu. Niekedy nás totiž nevyčerpáva práca...
Poznáte ten pocit, keď sa po celom dni zvalíte do ticha svojho domova a nevládzete odpísať ani na jednoduchú správu v rodinnom chate? Nie ste v tom sami. Dnes na nás medziľudské interakcie striehnu doslova na každom kroku...
Káva na každom rohu, obchod otvorený aj o desiatej večer či jedlo, ktoré si bez problémov objednáme až ku dverám. Život v meste je pohodlný. Zároveň však so sebou prináša niečo, na čo náš organizmus evolúciou nebol pripravený...
Stáva sa to aj vám? Celý rok idete v tempe: budík skoro ráno, pracovný kalendár plný, doma ďalšie povinnosti… Nezastavíte sa. A potom príde vytúžený týždeň roka - dovolenka. Vybalíte kufre, sadnete si na lehátko a v tom to začne..
Všimli ste si, že v dnešnej dobe je spánok častokrát podceňovaný? Máme ho menej, aby sme stihli viac. Viac povinností...
S nástupom zimy sa medzi mnohými z nás vyskytol taký malý nešvár. Zrazu sme unavenejší, častokrát sa nám nechce robiť...
Všimli ste si, že v zime sa väčšinou pred chladom schovávame? Do teplej postele, pohodlia domova, k obľúbenému seriálu..
Tipnete si podľa nadpisu, aký deň si pripomíname 14. novembra? Medzinárodný deň diabetu, teda cukrovky. Je jednou z...
Zvykla mať aj vaša starká v zimnom období na radiátore zavesený sáčok s vodou? Opýtali ste sa jej, prečo?...
Skoršie budíky, nedojedené raňajky, ranné nestíhačky, logistické boje s rozvážaním či zvykanie si na nový kolektív...
Ľadový čaj, zmrzlina či poriadne vychladená čapovaná kofola. To je osvieženie, ktoré si v lete radi a často doprajeme...
Slnko svieti a voda láka, no paradoxne, práve v tomto období väčšina z nás zabúda piť dostatočné množstvo tekutín...
Najobľúbenejšie obdobie roka nám pomaly klope na dvere a spolu s ním aj jedna dôležitá povinnosť. Uhádnete, aká?
Jar znamená nový začiatok. Dni sa predlžujú, príroda sa prebúdza a my máme zrazu oveľa viac energie, než v zime...
S príchodom nového roka a jari si viacerí z nás dávajú nové ciele, a spolu s prvými teplejšími dňami máme viac energie..
Žijete vo vzťahu, ktorý je založený na vzájomnej úcte, dôvere a podpore? Tak v ňom zotrvajte, pretože...
Po vianočných sviatkoch, kedy konečne naše telo dostáva pár dní oddychu po hektických decembrových prípravách, ale...
