Lenka Hruščáková
Vzdanie sa kontroly vs. Prevzatie kontroly nad svojim životom
Príde mi, že ten život je niekedy ako surfovanie. Odvšadiaľ prichádzajú vlny. A našou úlohou je sa naučiť ich vybalancovať a surfovať ďalej.
Zámerom týchto článkov je ✨ trochu vás inšpirovať ✨ trochu vás pobaviť ✨ v ideálnom prípade skĺbiť oboje :)
Zoznam článkov blogera
Lenka Hruščáková
Začni ešte pred tým, než si ready
Keby som mala čakať na chvíľu, kedy budem konečne pripravená na 100%, tuti fruti, na stav nejakej dokonalej pripravenosti... čakala by som celý život.
Lenka Hruščáková
Urobíš, čo ti prikážem. Nepýtaj sa prečo. Lebo som povedal.
Jedna vec mi nedá pokoj a rozčuľuje ma, keď ju vidím v živom prenose. A to je keď povie rodič svojmu protestujúcemu dieťaťu „urobíš tak, lebo som povedal.“
Lenka Hruščáková
Naše pocity môžeme skryť, ale nemôžme sa pred nimi skryť
Odkedy som objavila Brene Brown, neviem sa jej výskumov nabažiť. Zaujala ma, lebo kto v dnešnej dobe skúma hanbu a zraniteľnosť? A ich koreláciu s odvahou a ďalšími pocitmi?
Lenka Hruščáková
Čo je to najkrajšie, čo si kedy videla?
Opýtala sa ma raz, medzi rečou a zo srandy, moja kolegyňa. Hmmm. Na chvíľu som sa musela zamyslieť, a hneď potom sa vo mne ozvalo moje poetické ja, ktoré jej dalo odpoveď.
Lenka Hruščáková
Niečo o empatii a potrebe ľudí "opravovať" a hľadať pre nich riešenia
Som tu s tebou. Nie som tu preto, aby som ťa opravil. Som tu s tebou, aby si sa necítila sama. Myslím, že táto veta vysvetľuje podstatu toho, ako chápem empatiu.
Lenka Hruščáková
Chcem, aby si sa prestala snažiť o to, aby s tebou každý súhlasil
Aby si sa každému zapáčila. Ty vieš, že je to ilúzia a že je to pasca. Pretože akokoľvek sa budeš snažiť, nikdy to nedosiahneš.
Lenka Hruščáková
Mám chuť a potrebu povedať ti, ako veľmi si hodná lásky.
Pretože viem, že aj keď to v hĺbke srdca vieš, niekedy o tom zapochybuješ.
Lenka Hruščáková
Niečo o mojich dvoch obľúbených pocitoch - zraniteľnosti a hanbe
Zraniteľnosť, hanba, strach. Kombinácia, ktorej by som sa najradšej na míle vyhla. Ak by existoval čarovný vypínač, ktorým by som mohla vypnúť svoj strach, svoju hanbu, alebo pocit zraniteľnosti, dala by som za ňho všetko.
Lenka Hruščáková
Ak si prezeráš feed na instagrame a hovoríš si, že máš hrozný život, tak čítaj ďalej....
V prvom rade, ti chcem povedať, že to čo vidíš na sociálnej sieti NIE JE REALITA!!! Pozeráš sa na perfektne prepracovanú formu bulvárného magazínu, kde ale nie sú škandalózne udalosti celebrít, ale niečo ešte diabolskejšie...
Lenka Hruščáková
Mali by nás učiť, ako sa správne učiť
Pred tým, než nás posadia do lavíc a začnú nás učiť, mali by nás najprv naučiť ako sa učiť. Respektíve, v ideálnom prípade by každého z nás individuálne pozorovali a zistili by, akou formou sa najlepšie učíme nové veci.
Lenka Hruščáková
Prečo by sme mali rozvinúť emočné zručnosti, ktoré naši rodičia nikdy nemali
Každý z nás sa môže sa stať vlastným rodičom, prevychovať sa a prevziať tak zodpovednosť a moc do vlastných rúk. Nemusíme ukazovať prstom, obviňovať ostatných a byť v pozicií nešťastníka, ktorý sa proste...
Lenka Hruščáková
Myšlienkami kŕmime myseľ, rozhodnutiami kŕmime dušu
Takže ako začať. Myslela som dnes na jedlo, vlastne... na jedlo myslím neustále pretože je pre mňa veľmi dôležité, aby som svoje telo nakŕmila zdravými a chutnými potravinami.
Lenka Hruščáková
David Goggins a jeho mentalita bojovníka
Málokto ma dokáže v dnešnej dobe zaujať, motivovať, prinútiť sa zamyslieť alebo nadchnúť. Tomuto človeku sa to rozhodne podarilo.
Lenka Hruščáková
Sila úsmevu - ďalší účinný nástroj k sebaláske
Chcete sa mať radi? Tak sa usmievajte! Nečakajte na vhodnú chvíľu, na dobrý vtip... jednoducho sa rano zobuďte a prinúťte sa usmievať. Že to znie bláznivo? Tomu verte..
reklama
Lenka Hruščáková
Ako utíšiť kritický hlas v našej hlave
Nepoznám veľa ľudí, ktorí by nemali zabudovaného kritika vo svojej hlave. Hlas, ktorý im hovorí, čo by mohli urobiť lepšie. Čo by mali urobiť inak. Čo pokazili.
Lenka Hruščáková
Teória vzťahovej väzby – akú citovú väzbu ste si vytvorili v detstve?
Poďme sa o sebe dozvedieť zase niečo nové. Túto teóriu som objavila náhodou. Keď som si ju začala študovať, začala mi poskytovať veľa odpovedí...
Lenka Hruščáková
Prečo sa cítime strateno a nevieme byť sami sebou
Keď som sa pýtala ľudí, čo pre nich znamená žiť autenticky, odpovedali mi, že žiť bez pretvárky, prirodzene tak ako to cítia, skutočne, tak ako malé deti, keď sú sami sebou. Žiť v súlade s tým, ako sa cítime.
Lenka Hruščáková
Afirmácie – praktický nástroj na to, ako sa mať rád
Hovoria nám, mali by ste sa mať radi, ale nepovedia ako. Ak nás to nenaučili v detstve, resp. ak nás to odnaučili, tak sa to budeme musieť znovu naučiť sami.
Lenka Hruščáková
Ako naše detstvo ovplyvní naše partnerské vzťahy, časť 2
Tento článok je pokračovaním predošlého, a je o tom, aké následky zanechalo naše detstvo a prečo sa nám opakujú isté situácie v živote a to predovšetkým vo vzťahoch. Cez vzťahy sa v momentálnej dobe ako ľudia učíme sami o sebe.
