Michael Achberger
Schudnite bleskovo: 7 kľúčových tipov pre rýchle a udržateľné výsledky
Odkrývam top stratégie pre rýchle chudnutie. Objavte, ako schudnúť efektívne a bezpečne.
Som profesionálny osobný tréner. Celý svoj život som sa venoval fitnessu a riešil som všetky otázky ohľadom stravy, cvičenia, motivácie. Mojimi rukami prešlo mnoho spokojných klientov, kedže moja práca ma veľmi baví a neustále sa chcem zlepšovať. Zoznam autorových rubrík: Súkromné, Nezaradené
Zoznam článkov blogera
Michael Achberger
Comfort food - zázračný liek na zlý deň? Odkrývame tajomstvá útulných chutí!
Prečítajte si o tom, ako komfortné jedlo môže ovplyvniť vašu náladu a zlepšiť deň.
Michael Achberger
Odhalené: 6 prekvapujúcich fitness trendov roku 2024, ktoré musíte vyskúšať!
Prezrite si najnovšie fitnes trendy 2024! Od virtuálnej reality po ekologické cvičenie.
Michael Achberger
Objavte moc kremeliny: Ako táto prirodzená zložka mení pravidlá hry v starostlivosti o zdravie
Prekvapivé zdravotné výhody kremeliny! Pozrite, ako môže zmeniť váš život.
Michael Achberger
Zbavte sa tmavých kruhov pod očami: Objavte jedlá, ktoré robia zázraky!
Odhaľte potraviny v kuchyni, ktoré prirodzene redukujú tmavé kruhy pod očami!
Michael Achberger
Top cviky pre dokonalé nohy a zadok: Ako dosiahnuť vytúžené výsledky efektívne a rýchlo
Odhaľte tajomstvo dokonalých nôh a zadku s top cvikmi pre rýchle a viditeľné výsledky.
Michael Achberger
Rozlúštenie mýtu o chudnutí: prečo samotné cvičenie nie je kľúčom k úbytku hmotnosti
Cvičenie je dôležité, no pre efektívne chudnutie je potrebné viac - zdravá strava a životný štýl.
Michael Achberger
Mind diéta: strava, ktorá prebúdza mozog a zvyšuje mentálnu ostrosť!
Mind diéta je založená na kombinácii dvoch výživových prístupov – stredomorskej stravy a DASH diéty.
Michael Achberger
Objavte tajomstvo dlhovekosti: ako denný pohyb môže predĺžiť váš život
Pozrite sa, ako pravidelný pohyb mení život a zlepšuje zdravie na mnoho rokov.
Michael Achberger
Nová OMAD diéta rozprúdi diskusie: ako ovplyvní vaše telo príjem iba jedného jedla denne?
OMAD, jedlo raz denne: Prekvapivé efekty na zdravie a kondíciu tela.
Michael Achberger
Hlad pod kontrolou: jedlo, ktoré uspokojí bez priberania
Objavte jednoduché a chutné spôsoby, ako uspokojiť hlad bez zbytočného priberania na váhe.
Michael Achberger
Glutamát v jedle: Zázračná prísada alebo tichý zabijak na tanieri?
Glutamát rozdeľuje názory: Je to bezpečné ochutenie, alebo skryté nebezpečenstvo?
Michael Achberger
Ozbrojení proti chladu: potraviny, ktoré vás ochránia pred jesennými a zimnými nástrahami
Objavte potraviny, ktoré posilnia vašu imunitu a ochránia vás pred zimnými vírusmi a nachladnutím
Michael Achberger
Jem málo, ale nechudnem: Prečo nie vždy platí menej je viac
Málo jedla, ale váha stojí na mieste? Prečítajte si, prečo nemusí menej jedla znamenať chudnutie.
Michael Achberger
Toto nám spomaľuje metabolizmus
Metabolizmus pozostáva z množstva chemických reakcií, ktoré prevádzajú to, čo jete a pijete, na energiu, ktorú môže ...
reklama
Michael Achberger
Jablčný ocot na chudnutie: Odhalenie skutočnosti za globálnym fenoménom, ktorý vychvaľujú tisíce žien
Jablčný ocot: Tisíce žien ho oslavujú za chudnutie, ale je to skutočný zázrak alebo mýtus?
Michael Achberger
Zistite svoj metabolický vek: prečo je dôležitý a ako vám môže pomôcť dosiahnuť optimálne zdravie
Odkryte váš metabolický vek a zistite, ako môže byť kľúčom k lepšiemu zdraviu a dlhšiemu životu!
Michael Achberger
Kľúčové cviky na boj s celulitídou: Krok za krokom k hladšej pokožke
Odhaľte top cviky, ktoré cielene redukujú celulitídu a vracajú pokožke jej prirodzený vzhľad.
Michael Achberger
Vysoký krvný tlak a šport: Ako cvičiť bez rizika?
Cvičenie môže byť kľúčom k zlepšeniu hypertenzie. Objavte, ako sa hýbať bezpečne s vysokým tlakom.
Michael Achberger
Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi
Objavte, ako správna ranná rutina môže podporiť rýchlejší metabolizmus a energetický začiatok dňa.
