Zuzana Merešová
Netradičné spôsoby meditácie
Nemusíš dve hodiny sedieť pod stromom a počúvať vlastný dych. Tvoja meditácia môže vyzerať tak, ako je príjemné tebe. Dokonca si svoj vlastný spôsob meditácie môžeš vymyslieť.
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Lifestyle
Michael Achberger
Pichajú si ich na svaly, tuk aj spánok: Čo vám o peptidoch influenceri nepovedia
Sľubujú rýchlejšie hojenie, menej tuku aj lepší spánok. Pri peptidoch však veda často zaostáva za marketingom.
Imunoblog
Moderný mestský život: Prečo nás vyčerpáva viac, než si myslíme?
Káva na každom rohu, obchod otvorený aj o desiatej večer či jedlo, ktoré si bez problémov objednáme až ku dverám. Život v meste je pohodlný. Zároveň však so sebou prináša niečo, na čo náš organizmus evolúciou nebol pripravený...
Imunoblog
Prečo ochorieme práve na dovolenke?
Stáva sa to aj vám? Celý rok idete v tempe: budík skoro ráno, pracovný kalendár plný, doma ďalšie povinnosti… Nezastavíte sa. A potom príde vytúžený týždeň roka - dovolenka. Vybalíte kufre, sadnete si na lehátko a v tom to začne..
Iveta Macáková
August podľa TČM: Prečo sa v tomto období môže vaše telo správať inak, než čakáte?
Je leto a chcete si ho užívať plnými dúškami. Niečo ale nie je v poriadku. Ste unavení, hoci je vonku krásne počasie. Horšie spíte, viac sa potíte. Možno sa vám mení chuť do jedla alebo nemáte dosť energie? Nemusí to byť náhoda.
Katarína Masri
Prečo v autentickej ajurvéde neexistuje liečba podľa balíčka.
Perex: Koľko procedúr budete mať? Aké masáže vás čakajú? A prečo vám to kvalitné ajurvédske centrum nepovie ešte pred odletom? Odpoveď sa skrýva v tom, ako sa začína skutočná ajurvédska liečba.
Michael Achberger
Myslíte si, že ste fit? Táto jedna vec môže dokazovať presný opak
Váha nehovorí celý príbeh. Zistite, prečo je metabolické zdravie dôležitejšie nez kilogramy
Milan Buno
Rodinné tajomstvá, ktoré ničia a bolia celé generácie
Čo sa stane, keď sa rodinné tajomstvá dedia rovnako ako majetok? Lazár ponúka strhujúci pohľad na tri generácie aristokratickej rodiny, ktorú postupne rozdrví 20. storočie.
Ivan Lazor
Nežiadal Boha o výhru. Napriek tomu vyhral Mundial
Nepredal sa manifestovaniu úspechu. Vsadil na charakter. Vyšlo to na majstrovstvách sveta.
Katarína Masri
Panchakarma nie je detox. Je to liečebný proces.
Panchakarma sa často označuje ako ajurvédsky detox. V skutočnosti ide o komplexný liečebný proces, ktorý si vyžaduje odborné vedenie, individuálny prístup a dostatok času. Prečo ju nemožno absolvovať za pár dní?
Michael Achberger
Cvičíte, držíte diétu a váha sa nehýbe? Možno podceňujete spánok
Spánok ovplyvňuje energiu, chute aj váhu. Možno práve on brzdí výsledky viac než slabý tréning.
Adriana Číková
Kto zostal v roku 2022?
Bledá tvár, respirátor, holá hlava a v rukách vianočný sobík. Okolie občas očakáva, že za minulosťou urobíte hrubú čiaru. Lenže tá zraniteľná verzia mňa nikam nezmizla. Nosím ju v sebe.
Katarína Masri
Ajurvéda nie je dovolenka. Ako si vybrať centrum, ktoré vám môže naozaj pomôcť.
Výber ajurvédskeho centra je dôležitejší, než si myslíte. Nie každé centrum v Indii poskytuje autentickú ajurvédsku liečbu. Zistite, podľa čoho spoznať miesto, ktoré vám môže skutočne pomôcť.
Michael Achberger
Cvičíte v horúčave? Táto chyba vás môže poslať rovno na pohotovosť
Tréning v horúčave zaťažuje srdce aj telo. Zistite, ako predísť dehydratácii, prehriatiu a kolapsu.
reklama
Jaroslav Liptak
Pivo: tisíce rokov histórie ukryté v jednom pohári
Od starovekých nádob po moderné ležiaky: príbeh nápoja, ktorý spája remeslo, vedu a tradíciu.
Veronika Gašparovičová
Keď sa život zhlboka nenadýchne
Tak… je to tu. Pamätám si, ako som nebola nadšená z toho, že idem prvýkrát na pľúcne. V mojej hlave to znelo jednoducho – "Ak mám niečo s pľúcami, tak je koniec."
Katarína Masri
Prečo píšem o autentickej ajurvéde: cesta, ktorá začala v Kerale
Moja cesta k autentickej ajurvéde začala v Kerale v čase, keď ešte nebola trendom. Tento blog vznikol zo skúseností, ktoré som získala rokmi spoznávania ajurvédy v Indii.
Zuzana Merešová
Viete, čo je to lifestyle? A prečo môže rozhodnúť o kvalite vášho života?
Keď sa povie lifestyle, väčšina ľudí si predstaví módu, krásne kaviarne, cestovanie alebo fotografie na Instagrame. Niečo pekné, inšpiratívne, ale zároveň trochu povrchné. Pravda je však úplne iná.
