Pracoval som ako čašník, učiteľ, osobný tréner; teraz robím v oblasti médii a žurnalistiky. Zaujímam sa o šport, cestovanie, kultúru, ekonomiku - hlavne teória hier a rozhodovania, španielčinu, rockovú hudbu a nejaký ten self-development.Nemám 100 riešenie na žiadny problém, ale snažím sa svoje názory aspoň občas konfrontovať s ostatnými aj prostredníctvom blogu... Zoznam autorových rubrík: Cestovanie, Workout a životný štýl, Kultúra a hard rock, Komentáre a troška politiky, Súkromné, Nezaradené
Ak má niekto rád futbal, ide si zahrať. Ak má rád futbal princ z arabskej krajiny, alebo ropný milionár, kúpi si klub. Teraz má jeden z nich šancu využiť situáciu spôsobenú bojom o prestíž a získať celý futbal.
V minulosti deti trávili viac čas hraním sa vonku a nadobudli pri tom pohybové vzorce, ktoré sa im neskôr v živote zišli.
V skutočnosti to nie je havran, ale krkavec. Havran sa po anglicky povie rook. Preto je slovenský preklad chaotický, aj keď havran môže byť viac poetický.
Jem sladkosti, ale nie veľa. takisto viem dodržať zásadu všetko s mierou. Tu je niekoľko tipov, ako sa orientovať vo výžive, najmä čo sa týka cukrov.
Tieto voľby sa týkajú nás všetkých, 20% Británie vlastnia cudzinci - veď skoro každý tam kupuje futbalový klub a Londýn už ani zďaleka nie je anglické mesto. Pôvodne bol založený Rimanmi a názov vymysleli tuším Kelti.
Tu je ďalší tréning zo série Total Athleticism. V prvej časti som popísal základné veci. Dnes som to nazval “biceps”, ale na to, aby človek zlepšil biceps musí precvičiť oveľa viac svalov, preto sa na to hodí tento komplexný tréni
...lebo som radšej závislý na ľudskom kontakte. Zapnem si počítač a namiesto toho, aby ma prekvapila narodeninová torta v tvare Google O, som znepokojený. Znepokojený tým, čo všetko o mne Google a Facebook ešte vie a ja to neviem a takisto aj nad tým, že ľuďom radia začínať deň tortou. Dnes sa dožívam veku, v ktorom Jimi Hendrix, Kurt Cobain, Jim Morrison, Amy Winehouse a ďalší odišli do večnosti. Vtedy na to potrebovali zomrieť. Dnes sú naše identity večné, ako náhle ich zveríme sociálnym sieťam. Už Platón povedal, že skutočný svet je nedokonalým odrazom abstraktných ideí. Dnes sa k tomu ideálnemu svetu vraciame auto log-inom. Čím viac, tým väčšia šanca, že sa úplne odpútame od reality.
Total Athleticism Tréning Total Athleticism rozvíja všetky zložky kondície, podľa článku: hrubá sila a výbušnosť, koordinácia a spevnenie jednotlivých častí tela, a flexibilita a pružnosť. Už keď som čítal pôvodný článok Total Ath
Nedeľná happy hour, ktorá trvá cely deň a preto je waiting time na jedlo aj hodina. Ideálny čas využiť ju na niečo užitočné. Hlad určitým spôsobom podporuje tvorivosť. Na Quore som narazil na návod, že ako efektívne na jazyky.
Rheinold Messner v roku 1970 vyliezol na Nanga Parbat, jednu z Himalájskych osem tisícoviek. Pri zostupe však stratil brata a aj sedem prstov na nohách. Predstavte si, že rodičia vám dajú na starosť mladšieho brata a vy sa vrátite bez neho. Keď človek stratí niekoľko prstov na nohe, výrazne to ovplyvní stabilitu pri chôdzi a lezenie na stene môže zavesiť na klinec. Pol roka sa dával dokopy, hlavne z psychickej ujmy. Bežný človek by to asi nerozchodil. Messner sa však vrátil a zliezol ďalších 13 osem tisícoviek! Niektoré dokonca dvakrát, bez podporného kyslíka a systémom štart – cieľ. Obdivuhodný výkon, ale nie športový. Kondícia je v takom prípade samozrejmosť. Nie je to však len o športe.
Tento rok sa generácia Lady Gaga dožíva 30 rokov, Justin Bieber je v 21-ke legálne dospelý a dnes uplyne presne 21 rokov od vtedy, čo odišiel Kurt Cobain. Je veľa muzikantov, ale len niekoľko z nich zanechá takú silnú stopu, že stačí jeden album, aby tu ostali večne.
Ako trénovať, keď má človek iba málo času? Zázraky nečakajte, ale určité zlepšenie sa dá dosiahnuť aj behom pár minút. A aj malý krok je krok vpred. Behom 20-minútového tréningu musím navýšiť objem práce do tej miery, aby sa telo z tohto šoku spamätávalo ešte aj počas hodín mimo posilňovne. Dá sa to dosiahnuť pomocou jednoduchých intenzifikačných metód. Jednou z nich je skrátenie prestávok medzi cvikmi na absolútne minimum, ďalej môžem zaradiť kombinované série (dva cviky odcvičené tesne za sebou), prípadne troj-série, môžem medzi série cvikov vložiť aeróbnu aktivitu - napríklad skákanie na švihadle alebo populárne burpees. Na podobnom princípe funguje kruhový tréning alebo CrossFit – vykonať sériu cvikov/pohybov v stanovenom limite.
Informácie pre konkrétnu pracovnú úlohu väčšinou nájdeme na jednom mieste, ale informácie na kreatívnu úlohu (napríklad napísať článok) môžu byť rozptýlené všade naokolo. Avšak, nie je jednoduché sa k nim dostať, pretože intenzívne „vŕtanie“ naruší okolité prostredie a môže znehodnotiť náš zdroj. Navyše, kvantita znižuje vzácnosť zdroja. Keď ste smädný, tak za jeden pohár vody by ste dali aj milión. No koľko by ste dali za druhý, tretí, desiaty...?
Bratia Andreas a Adam Žampovci uvažujú o zmene krajiny, ktorú budú reprezentovať, pretože Slovenský lyžiarsky zväz nedokáže pokryť ich tréningové náklady. Už sme si zvykli na odliv mozgov a aj šikovných pracovníkov, veď prečo by šikovný čašník robil tu za 2,50; keď v zahraničí zarobí minimálne 3x toľko. Rovnako aj naše start-upy a podnikatelia potvrdili, že ak chce nápad napredovať, musí myslieť globálne. No toto je už priveľa, aby od nás odchádzali aj športovci, respektíve menili krajinu z ekonomických dôvodov.
Mám doma na polici jedného Stephena Kinga a Irvina Welsha, v práci mám aj pár Shakespearov. Ale vo svojom Kindle mám len nejaké knihy od Stephena Kinga a rôznych iných autorov. Knihy často oslovujeme menom autora. Reprezentujú jeho osobnosť, vedomosti a odkaz. Ich počet je limitovaný množstvom výtlačkov a to ich robí exkluzívnymi. Môžete si skopírovať jednotlivé stránky, ale už to nebude tá istá kniha vo väzbe a s obálkou.
Z našej kultúry sa pre nasledujúce generácie nezachová nič a skončíme ako „čierna diera informácií,“ hovorí to Vint Cerf, viceprezident Google a jeden z otcov internetu, v rozhovore pre denník The Guardian. Preto si strážim svoj papierový Guardian (strážca), skrývajúc sa za veľkoformátovými stránkami v električke, ignorujúc ľudí, ktorí sa buď pohoršujú nad tým, že nevidím starenku krčiacu sa pri štikačke na lístky alebo nerozumejú tomu, že prečo čítam papierové noviny v rade sedadiel určených pre užívateľov smarfónov a čítačiek.
Dnes nás v podstate vychováva Homer Simpson, pretože je najtypickejším reprezentantom rodiča z populárnej kultúry, ktorá má vplyv na všetko, vrátane úpadku tradičnej rodiny. Aj keď Homer žije v klasickej rodine, nie je najideálnejším predstaviteľom rodiča. Našťastie stále existujú ľudia, ktorí dokážu plniť funkciu rodičov aj popri každodennom boji s postmoderným prostredím.
Minulú stredu radikáli zaútočili na redakciu satirického magazínu v Paríži a nechali za sebou 12 mŕtvych. Kto pácha zlo a je mu dokázané, že sa previnil proti zákonom danej krajiny, musí byť potrestaný. Ale dnes už neplatí oko za oko, zub za zub, preto má každý právo na riadny proces. V tejto modernej vojne sú však zapojené obe strany a je ťažké zistiť, kde je pravda a chytiť skutočných páchateľov. Preto v hneve a amoku zaútočíme na to, čo považujeme za najdôležitejšie pre nášho zdanlivému nepriateľa.
'Globálne vplyvy urobili náš život nepredvídateľným', píše šéfredaktor britského denníka The Independent Amil Rajan vo svojom komentári k roku 2014. Ľubomír Jaško pre aktualne.sk začína s tým, že čínsky rok koňa by vlastne mal byť rokom vojnového draka. Poukazuje to na fakt, že za chvíľu nám možno Čína bude diktovať všetko, vrátane kalendára. Takisto sa tam dá postrehnúť rozdielne chápanie toho istého slova – čínsky drak je symbolom prosperity, v Európe je to najväčší nepriateľ. Ak ostaneme pri slovách, slovom roku 2014 podľa slovníku Merriam-Webster je kultúra (culture) a podľa The Independent je to emotikon – obrázok srdca. Úpadok západnej kultúry, srdce konfliktu a hlas srdca sú prvé veci, čo ma napadnú pri čítaní novín v roku 2014. Svet sa zmenil v porovnaní s tým, čo noviny písali pred 5 rokmi.
V predošlom článku som sa zamyslel nad úpadkom pohybovej aktivity u ľudkej populácie. Uviedol som aj tri najčastejšie výhovorky. Dnes ich chcem rozobrať o niečo podrobnejšie a zároveň navrhnúť nejaké riešenie.
