Matúš Masaryk
Slepá ulica
Veda a pokrok ľudstva spojený s ňou. Mali by tu byť na to, aby nám životy uľahčovali. To aj robia. Ale nie zadarmo. Chcú za to veľmi vysokú cenu.
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Články
Matúš Masaryk
Vaša voľba
O potrebe pohybu a jeho nedostatku už som toho popísal dosť. Teraz to skúsim trošku z inej strany. Radikálnejšie, drsnejšie, bez obalu. Na rovinu a pravdivo.
Matúš Masaryk
Schody
V článku Pohyb! som na záver čítajúcich vyzval heslom „Použi schody“. Niekedy si môžeme vybrať. Schody alebo výťah. Inokedy na výber na (ne)šťastie nemáme.
Matúš Masaryk
Nechaj ho doma...
Niekto ho má veľké, niekto malé, niekto ho dokáže ovládať, iný sa kvôli nemu nedokážu ovládať. Každý ho má na inej úrovni. Ego.
Matúš Masaryk
Zázračná pilulka na chudnutie
Existuje! Vedecký pokrok konečne priniesol to, na čo mnohý z vás čakali roky. Je to tu. Na základe štúdii a metaanalýz vedeckých prác za niekoľko posledných rokov vedci vyvinuli pilulku, po ktorej sa naozaj chudne. Obsahuje len 2 zložky. Tvrdú drinu a správne stravovacie návyky.
Matúš Masaryk
„Takže ty chceš proteín?“
Proteínové nápoje sú najpredávanejšie doplnky stravy v Českej republike. Pravdepodobne aj na Slovensku. Ak nie najpredávanejšie, určite sú na popredných miestach. Rád by som v tomto článku ujasnil, prečo by to tak možno nemalo byť. Upozorňujem dopredu, tento článok sa vám asi nebude páčiť. Vyjadrujem v ňom svoj názor a poznatky nadobudnuté počas môjho štúdia a života. Netrepem od veci a všetko, čo píšem, je pravda, dokázaná vedecky.
Matúš Masaryk
Pohyb!
Zmena, vývin, pohyb. To je to, čo robí život životom. Koľkí z nás sa často obzrú za seba a samy sebe sa smejú: „To bolo vtedy, keď som si ešte myslel že...“, „To bolo vtedy keď som ešte nevedel...“, „Ako som mohol spraviť toto...?“, atď. Ak si toto nevravíte aspoň zriedka, buď málo spomínate a „vyhodnocujete“, alebo máte problém a v živote sa nikam neposúvate. Toto je filozofický rámec pohybu, progresu, evolúcie. Ale je tu aj iný rozmer. Jednoduchší, primitívnejší, ale o to podstatnejší.
Matúš Masaryk
„Takže ty chceš schudnúť?“ AKA: OdriekaNIE
Ak chcete pre svoje zdravie a svoj výzor niečo naozaj spraviť, často to znamená zmeniť stravovacie návyky. Niekedy rapídne, inokedy mierne. Záleží od cieľu, jedinca, súčasného stavu organizmu atď. Na to však treba disciplínu, pevnú vôľu a sebazaprenie. Myslíte si, že to nemáte? Že na to nemáte? Máte. Vždy na všetko. Len treba správne nastaviť myseľ.
Matúš Masaryk
Doing common uncommonly well...
„Robiť obyčajné veci, neobyčajne dobre“. Toto je citát, ktorý sa vo svete CrossFitu používa dosť často. Ja som si úplne istý, že to povedal niekto dávno pred tým, ako CrossFit vôbec existoval. Čo nám to však hovorí? Je jedno, či sa bavíme o športe, vede, obchode alebo súkromnom živote. Ak budete veci robiť poriadne, poctivo a občas pridáte štipku viac, úspech vás neminie.
reklama
Matúš Masaryk
"CrossFit nie je všetko."
Toto je tvrdenie, s ktorým by sa mal zmieriť a stotožniť každý, hlavne každý CrossFitový veriaci. Na svete zatiaľ neexistuje nič univerzálne a jedinečné, čo by bolo v hocijakom obore nenahraditeľné alebo konečné a najlepšie. Ale dosť filozoficko-všeobecne-nič nehovoriacich drístov. Ideme k veci.
Matúš Masaryk
3. Diel: Functional movements
CrossFit je definovaný ako constantly varied functional movements performed on high intensity. Ak vám to nič nehovorí, nevadí. V tomto trojdielnom seriáli vám vysvetlím čo to vlastne znamená a že ten CrossFit možno naozaj má niečo do seba. Najprv trochu všeobecnej teórie a potom moje osobné postrehy.
Matúš Masaryk
2. Diel: High intensity
CrossFit je definovaný ako constantly varied functional movements performed on high intensity. Ak vám to nič nehovorí, nevadí. V tomto trojdielnom seriáli vám vysvetlím, čo to vlastne znamená a že ten CrossFit možno naozaj má niečo do seba. Najprv trochu všeobecnej teórie a potom moje osobné postrehy.
Matúš Masaryk
1. Diel: Constantly varied
CrossFit je definovaný ako constantly varied functional movements performed on high intensity. Ak vám to nič nehovorí, nevadí. V tomto trojdielom seriáli vám vysvetlím, čo to vlastne znamená a že ten CrossFit možno naozaj má niečo do seba. Najprv trochu všeobecnej teórie a potom moje osobné postrehy.
Matúš Masaryk
GPP - Aký je vlastne zmysel CrossFitu?
CrossFit je kondičný a silový fitnes program, čím ďalej tým viac obľúbený vo svete i na Slovensku.
