Michael Achberger
Chudnite bez námahy: 7 bežných aktivít, ktoré spaľujú kalórie rýchlejšie, než si myslíte!
Chudnutie nemusí byť drina. Zistite, ktoré bežné činnosti vám pomôžu spaľovať kalórie bez veľkej námahy.
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Lifestyle
Milan Buno
Cíťte sa skvele už za 2 týždne | 7 knižných tipov
Aby ste dosiahli svoj cieľ, nemusíte robiť veľké zmeny. Táto kniha je plná jednoduchých tipov a trikov...
Adriana Karvaiová
Muzikoterapia – čo to je?
V našich končinách menej známy pojem, ktorý ale počuť čoraz častejšie. Čo to vlastne tá muzikoterapia je?
Michael Achberger
Ozempic: Rýchle chudnutie alebo nebezpečná hra so zdravím?
Ozempic sľubuje rýchle chudnutie, no odborníci varujú pred rizikami. Zistite, prečo môže byť nebezpečný pre zdravie.
Lenka Hruščáková
Chceš zvýšiť sebavedomie? Výjdi zo svojej komfortnej zóny
Čím väčšia výzva, tým väčší posun. Čím viac sa obávame, tým sladšia odmena na nás čaká.
Imunoblog
Hapčí: Ako zastaviť kolotoč chorôb v domácnosti?
Určite to veľmi dobre poznáte. Ak začne doma kýchať a kašľať jeden, o chvíľu sú už chorí všetci naokolo. A tak vám...
Andrea Žumárová
Keď samota bolí
Samota bolí, ale môže byť aj učiteľom. Čo nás môže naučiť o nás samých a prečo je to len jedna kapitola života?
Michaela Witters
Poznáte túto fintu na riešenie záchvatu zlosti u detí?
Z hojdačky odchádza s dcérou (2 r.) s obrovským revom, ktorý prerastie do záchvatu, pri ktorom malá búcha, hryzie a...
Michael Achberger
Zhadzujte kilá jednoducho: Krabičková diéta, ktorú zvládnete aj doma
Objavte výhody domácej krabičkovej diéty: jednoduchá príprava, kontrola kalórií a úspešné chudnutie bez hladu.
Michaela Witters
Manžel sa u svokrovcov nedokáže postaviť za mňa a naše deti
Cestou z návštevy vypukne hádka. Manželka: "Prečo si tam len tak sedel, keď sa do nás navážal? Čo si to za chlapa?!"
Rastislav Demko
Novoročné predsavzatie alebo prečo sa mi to nedarí
Opäť nový rok, opať snaha dostať sa do formy.
Lenka Hruščáková
Čas na zaprášenú sebalásku: Keď je pomoc druhým len polovicou rovnice
Tento článok chce trochu poštekliť tvoje dobré srdce, ktoré je vždy pripravené pomôcť druhým, no na seba často zabúda...
reklama
Jakub Lehotský
Sprievodca rodičovskou manipuláciou od A po Ježiška 🎅🤔
"Mami, ale veď Peťo vraví, že Ježiško neexistuje!"
Michael Achberger
Ako poraziť zimnú lenivosť a zostať fit aj počas Vianoc?
Zima, tma a sviatočné pokušenia nemusia zastaviť vašu cestu za zdravím. Objavte, ako si udržať motiváciu na cvičenie!
Lenka Hruščáková
Od vážnosti k záchvatu smiechu: Terapia pre vnútorného kritika
Ako do svojho života vniesť ľahkosť a hravosť a ako sa popasovať s neľútostným hlasom vnútorného kritika?
Barbara Lucká
Miluj blížneho svojho (nech je to ktokoľvek)
Je výzvou milovať kohokoľvek? Dá sa to vôbec? Kto je vlastne "ktokoľvek"?
