Nezaradené

Pár rád ako sa dať dokopy po sviatkoch

Karol Berta

Pár rád ako sa dať dokopy po sviatkoch

Vianoce, návštevy medzi sviatkami, Silvester... Jedlo, pitie, sladkosti, rýchle cukry, ťažké jedlá...

  • 2. jan 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 185x
  • 0
3 tipy na jedlo po tréningu s doplnkami výživy

Karol Berta

3 tipy na jedlo po tréningu s doplnkami výživy

Dnes Vám prinesiem 3 tipy na zdravé a výživné jedlá/nápoje ideálne po (doobednom) tréningu, ktoré si ľahko a rýchlo pripravíte. A pridám aj tip na doplnky výživy, ktoré sú v tomto okne po tréningu vhodné.

  • 10. apr 2019
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 671x
  • 0
Pár rád ako cvičiť s radosťou dlhodobo a nie krátkodobo

Karol Berta

Pár rád ako cvičiť s radosťou dlhodobo a nie krátkodobo

Po skutočne dlhej dobe opäť píšem článok k svojmu blogu. Nenechaj si ho újsť. Dnes Vám prinesiem pár užitočných rád k vašej dlhodobej športovej motivácií.

  • 20. mar 2019
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 351x
  • 0
Postupne a Rozumne! 3 RADY, ako to neprepáliť s pohybom hneď pred letom!

Karol Berta

Postupne a Rozumne! 3 RADY, ako to neprepáliť s pohybom hneď pred letom!

V tomto článku Vám poskytnem 3 základné rady, ktoré odporúčam r pokiaľ ide o postupné budovanie zdravej, estetickej formy tela a utužovania zdravia. Máme pred letom a posilovne a športoviská sa nám každým dňom plnia viac a viac

  • 5. apr 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 299x
  • 0
FIT pečenie pre Zdravie - Zdravé RAW Guľky v znamení LIFE LIKE Natural Food

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - Zdravé RAW Guľky v znamení LIFE LIKE Natural Food

Zdravé formy sladkostí v dnešnej dobe nie sú žiadnou výnimkou a pochutnať si na kvalitnej poctivej jednohubke zo zdravých surovín je nebíčkom v papuľke! Dnes Vám prinášam recept na vysoko chutné RAW Guľky

  • 19. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 455x
  • 0
FIT pečenie pre zdravie - Krekry k vianočným rozprávkam

Karol Berta

FIT pečenie pre zdravie - Krekry k vianočným rozprávkam

Čo by to bolo pozeranie rozprávok cez vianoce bez chutných maškŕt! A čo by to bolo bez kvalitných slaných pochutín! Dnes prinášam úžasný recept a TIP na slané krekry! A nie hoci aké! Aj s pridaním orechového masla od PURE NUTS

  • 14. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 552x
  • 0
FIT pečenie pre Zdravie - Vianočné Marhuľovo - Vanilkové košíčky

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - Vianočné Marhuľovo - Vanilkové košíčky

Čím máme bližšie vianoce, tým viac na mňa dochádza taká typická sviatočná nálada a je to cítiť aj v mojom pečení a varení! Dnes tento foto recept venujem úžasnej značke, ktorá ma podporuje svojimi výrobkami a to: Šmakoun Adler

  • 12. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 454x
  • 0
FIT pečenie pre Zdravie - Vianočné sladkosti č.2

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - Vianočné sladkosti č.2

V druhej časti článku - tipov na Vianočné FIT sladkosti spomeniem úžasnú značku doplnkov výživy, s ktorou som pracoval pri pečení a to nemeckú značku a firmu Z - Konzept! Bol som skutočne prekvapený takou kvalitou

  • 7. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 312x
  • 0
FIT pečenie pre Zdravie - Vianočné FIT Sladkosti č.1

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - Vianočné FIT Sladkosti č.1

Dnes Vám pridávam článok a TIP na recept v znamení FIT (nessu) ! Čo to znamená? Len toľko, že ide o úplne light sladkosť plnú bielkovín a zdravých tukov! Za suroviny ďakujem firme Natural Nutrition

  • 6. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 441x
  • 0
FIT pečenie pre Zdravie - Vianočný Nepečený Zákusok

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - Vianočný Nepečený Zákusok

Dnes ako som sľúbil začiatkom týždňa Vám prinášam recept na prvý VIANOČNÝ TIP - pre nepečený koláčik! Ide o kombináciu chutí Čokoláda - Pomaranč - Škorica!

  • 30. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 875x
  • 1
FIT Pečenie pre Zdravie - Slané delikatesy

Karol Berta

FIT Pečenie pre Zdravie - Slané delikatesy

Opäť raz tu máme nadupanú verziu na Slano môjho FOOD blogu v rámci môjho projektu FIT Pečenie pre Zdravie. Tento krát opäť recept aj s úžasnou potravinou značky Šmakoun

  • 28. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 624x
  • 0
FIT Pečenie pre Zdravie - Švédske Lososové Toastíky/Hrianky

Karol Berta

FIT Pečenie pre Zdravie - Švédske Lososové Toastíky/Hrianky

Keďže čoraz viac sa snažím pracovať na širokej a pestrej ponuke tipov a receptov na kvalitné jedlá, snažím sa pracovať čo najkvalitnejšie aj na slaných jedlách. Jeden z nich Vám opäť prinášam v tejto edícií

  • 22. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 364x
  • 0
FIT pečenie pre Zdravie - Edícia ala Šmakoun

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - Edícia ala Šmakoun

Nakoľko sa mi podarilo nadviazať úžasnú spoluprácu s firmou a výrobkami pod názvom Šmakoun, tak som sa rozhodol, že tohto víkendové kuchtenie venujem práve im!

  • 21. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 791x
  • 1
FIT pečenie pre Zdravie - WRAPY alla Italia

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - WRAPY alla Italia

Po niekoľkých tipoch na sladké fit a zdravé dobrotky, dnes konečne prinášam svoj prvý recept aj s kompletným postupom na neskutočne lahodné, chutné a zdravé fit Wrapy! Takže sa od dnešného dňa môžete tešiť na recepty aj na slano.

  • 15. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 558x
  • 1
FIT pečenie pre Zdravie - NOVÝ PROJEKT

Karol Berta

FIT pečenie pre Zdravie - NOVÝ PROJEKT

A je to TU! Dokončil som úspešne sériu receptov pod názvom FIT recepty pre zdravé mlsanie a prinášam Vám svoj nový projekt s názvom: FIT pečenie pre Zdravie! Ide o úplnú novinku, na ktorej spolupracujem aj spolu s mojou maminou.

  • 14. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 635x
  • 0
10. FIT recept - posledná JESENNÁ edícia

Karol Berta

10. FIT recept - posledná JESENNÁ edícia

Tak a týmto by som rád ukončil sériu jesenných TIPov pre zdravé pochutenia. Opäť som si pre Vás pripravil 2 recepty! Jeden jednoduchší a jeden zložitejší.

  • 8. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 461x
  • 0
9.FIT recept pre zdravé mlsnie

Karol Berta

9.FIT recept pre zdravé mlsnie

Dnes prinášam dva veľmi jednoduché a rýchle tipy pre zdravé, sladké a veľmi chutné dobroty. Je to taká proteínová verzia. Mal som teraz viac času, tak som si pre Vás pripravil opäť až 2 recepty. Určite sa oplatí ich vyskúšať!

  • 2. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 164x
  • 0
8. FIT recept s NOVINKOU od PURE NUTS

Karol Berta

8. FIT recept s NOVINKOU od PURE NUTS

Posledný víkend som sa skutočne rozpiekol, nakoľko som mal možnosť vyskúšať si množstvo nových produktov, ktoré som dostal na testy. Jedným z týchto produktov a veľkou NOVINKOU od firmy Pure Nuts je ich: Mandľovo - Kokosové maslo

  • 25. okt 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 554x
  • 0
7. FIT recept pre zdravé mlsanie v znamení PROTEIN NUTS

Karol Berta

7. FIT recept pre zdravé mlsanie v znamení PROTEIN NUTS

A je to tu! Opäť raz sa cez víkend kuchtilo, pieklo a aranžovalo vo veľkom! Dnes Vám prinášam opäť takú špeci edíciu, aby som každý tento TIP na FIT recept trošku niečím oživil.

  • 24. okt 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 512x
  • 0
Arašidy a Vlašské orechy - ZDRAVÉ zdroje tukov

Karol Berta

Arašidy a Vlašské orechy - ZDRAVÉ zdroje tukov

Už dlhšiu dobu som nenapísal článok o zdravých potravinách, tak dnes prichádzam so sezónnou tematikou a to s orechovou témou! Keďže orieškov máme teraz všade veľké množstvo je dobré vedieť o nich niekoľko užitočných informácií.

  • 20. okt 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 199x
  • 0
Skryť Zatvoriť reklamu